Bătrânețea și îmbătrânirea biologică a morții omului natural ca un fenomen - bancă acasă Piggy

In ultimii ani, din ce în ce a început să vorbească despre prevenirea îmbătrânirii. Potrivit observațiilor de oameni de știință, gerontologists creșterea medie a speranței de viață nu sa schimbat de ceva timp. Oamenii sunt mai susceptibile de a muri, ajungând la vârsta cea mai productivă - 35 -40 ani.

Diferite boli sunt întinerit, mai des întâlnit la persoanele grup de vârstă mai tânără. În special, se referă la boli cardiovasculare, care au fost de multe ori apar la bărbați 28-35 de ani.

Poate că a provocat popularitate tot mai mare de produse din tutun și băuturi alcoolice. Hipertensiune arterială și arterioscleroza diagnostica, chiar si la copii de vârstă școlară. Numărul de vizitatori la clinici si spitale este în creștere în fiecare zi. Există un număr tot mai mare de oameni care sunt supraponderali.

Toți acești factori sunt examinate cu atenție de către oamenii de știință care au aruncat toate forțele pentru a împiedica îmbătrânirea biologică și îmbătrânirea naturală a morții umane ca fenomen.

Dar, în scopul de a-l învingă, trebuie să înțelegem mai întâi ce este - îmbătrânirea organismului uman. Aici am ajuns la ajutorul unui astfel de știință, gerontologie.

Cu greu destule degete pe de o parte, în scopul de a enumera cele mai importante teorii care încearcă să explice procesul de îmbătrânire. Cu toate acestea, oamenii de știință încă nu sunt de acord la un moment dat.

Gerontologists sunt trei cei mai importanți factori care duc la îmbătrânire și moarte:

• Toate organismele vii au tendința de a purta și de îmbătrânire, precum și tot în natură.

• De-a lungul timpului, corpul devine tot mai dificil de a recupera și de auto-reînnoi. Această capacitate este cea mai activă în prima jumătate a vieții, în al doilea - este în declin.

• În a doua jumătate a vieții organismului include procesele care contribuie la îmbătrânirea acesteia, distrugere și, în consecință, moartea.

Pe plan extern, îmbătrânirea umană începe să apară mai devreme decât credem. Inițial, este de remarcat prin schimbări în natură.

Omul devine neatent, este dificil să se concentreze, el repede obosit de activitățile de rutină, doare insomnie, schimbari in starea de spirit, ușor iritat.

Apoi, modificările devin vizibile pe aspectul unei persoane. Se schimbă structura părului, pielii și unghiilor.

La fel se întâmplă și cu părul. Există o lipsă de vitamine și minerale, astfel încât modifică structura de păr, ele devin subțire, ușor de spart, dim și apare gri. Barbatii pot merge chel, femeile sunt tăiate parului si subtierea.

A treia etapă poate fi numită o schimbare a formei. Apare necaracteristică caracterul complet anterior, crește masa de țesut adipos. Creșterea în greutate sugerează că procesul de îmbătrânire este accelerat.

Împreună cu acest lucru se întâmplă și multe alte schimbări negative. Toate organele și sistemele încep să funcționeze mai rău, inclusiv oase.

Coloana vertebrală este adesea în imposibilitatea de a face față cu noua greutate și începe să se schimbe forma. Cu funcționarea sa în ansamblu este perturbat tulpina a organismului.

Oamenii de știință spun că ajută să se ocupe de stres și de a îmbunătăți performanța de-a lungul cu starea generală de sănătate și, prin urmare, pentru a preveni îmbătrânirea, ajuta la sport, practicile psihologice care vizează relaxare.

Trebuie remarcat faptul că îmbătrânirea umană depinde în egală măsură de factori externi și interni care pot fi manipulate (folosind principiul relație inversă). Acestea vă permit să continue să stadiul de viață, atunci când acesta este cel mai activ și operațional.

formare psiho-fizică și exercițiile fizice permit sa se intareasca organismul, ceea ce contribuie, fără îndoială, la păstrarea activității și longevitate.

Pentru perioada de creativitate a durat cât mai mult posibil, trebuie să renunțe la obiceiurile proaste, care sunt complet contrar bunului simț. Cu toate acestea, respectați următoarele indicații de îngrijire:

• respira întotdeauna nas, respirație plin.

• Du-te la culcare înainte de miezul nopții, camera trebuie să fie ventilat înainte. Somn mai bine doar capul spre nord.

• Încearcă să nu manca prea mult, și să includă în dieta cât mai mult posibil fructe și legume.

• Evitati fumatul si consumul de alcool.

După analiza acestor sfaturi poate concluziona că îmbătrânirea umană are loc mai rapid decât mai puțin în exercitarea ta viață. Un rol important în extinderea longevitatea activă joacă o lucrare de creație.

Amintiți-vă, optimismul și curajul sunt importante pentru a actualiza de apărare al organismului. Toate acestea, împreună cu o vacanță, activitatea de muncă și reducerea echilibrului vă va oferi o viață lungă și fericită.