Banana cocktail, periuță, zona de confort
Totul a auzit despre proprietățile de sănătate ale bananelor. Conține astfel vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9, E, PP, precum și o cantitate mare de magneziu și potasiu, deci este necesar pentru corpul nostru. Dar acum suntem interesați în forma unui shake de banane pentru micul dejun, ca sursă de triptofan, un aminoacid esential, care este responsabil pentru producerea de serotonina (hormonul fericirii).
Acest lucru este mai ales un mare cadou pentru cei din greu să se trezească și să nu se pot aduce în dimineața într-o stare normală.
Am devenit deja un obicei pentru a începe dimineața ceașcă de ceai sau cafea. Și încercați să le înlocuiască cu un milkshake de banane. Aceasta este o modalitate foarte bună de a începe ziua și un cocktail de rigidizare de cel puțin cafea și un impuls de energie pentru o oră - exact garantat. Nu e de mirare sportivi mânca de multe ori banane ...
băutură Banana (periuță) este foarte simplu:
pe podea, să ia un pahar de lapte 1 banana medie si amestecati intr-un blender. Toate cocktail-ul gata.
Poti fantezii, crema adaugand, branza de vaci, scorțișoară, vanilie, precum și alte fructe. În orice caz, pentru micul dejun corpul tau va primi o mulțime de vitamine și minerale utile, si cel mai important - hormonul fericirii și voie bună! Acum, să presupunem că un shake de banane (periuță) - va fi cel mai bun prieten în dimineața ...
T. Rachel pentru «zona de confort»
Acest lucru este interesant:
- nutriție adecvată - cheia succesului în meniul sala de sport, pentru cei care doresc să ...
- O picătură de nicotină poate ucide un cal, și 50 de grame de ciocolata - De ce un câine un câine nu ar trebui să fie administrat de ciocolata ...
- Cum de a face măsurători ale volumului în procesul de a pierde în greutate ... Cum se măsoară volumul (sân, ...
- Cookie-urile de pe iaurt fără ouă biscuiți pe iaurt fără ouă, ...
- Figurine de pisici - bijuterii sau simboluri? Ce fac statuile de pisici? Finalizat ...
- Cum să trăiască în India, soția română. Part1. În spatele roata beat toate! Eu ...
- Cum să trăiască în India, soția română. Partea a 2. Aici căsătoria este percepută doar ca ...
- Pestis și Stikine - pe piept autocolante ultramoderne primele autocolante sale de silicon mamar ...
- Hrănirea câinilor cu pancreatic în cazul unor boli pancreatice (pancreatită), ...
