Baked dovleac

Dovleac Caserola - fel de mâncare simplu, ieftin și sănătos, care este o parte integrantă a unui copil regim alimentar sănătos și pentru adulți. Este ușor de a găti pentru micul dejun, prânz (pentru desert) și cină, precum și hrăni copilul, să nu folosească brânză de vaci și de dovleac separat. În plus, o caserola de dovleac cu branza poate servi ca un fel de mâncare vegetariană simplu, în cazul în care, fără a găti ouă, adăugând la masa de caș și de dovleac fierte anterior în lapte sau apă, grisul. Pentru persoanele cu handicap în dieta, nutritionistii recomanda, si nu renunta la zahar in reteta, atunci când gătiți o caserola de legume dulci, cu adaos de fructe uscate.

Beneficiile de dovleac

Prezența regulată a legumelor în dieta ajuta în tratamentul:

• colelitiază;
• bolile cardiovasculare;
• insomnie;
• oncologie;
• boli de piele;
• Boli de vedere;
• răceli;
• obezitate.

Din cauza lipsei brute vegetale pulpă de fibre și acizi corosiv dovleac este sigur pentru consumul uman în bolile inflamatorii ale tractului gastro-intestinal, și datorită capacității sale de a curăța organismul este eficient pentru pierderea în greutate.

Rețetă brânză de vaci și caserolă de dovleac în cuptor

Dovleac copt cu grisul se transformă moale, cu aroma bogata de dovleac. Asigurați-vă un fel de mâncare aerisit posibil, în cazul în care bat ouale cu zaharul pana la aparitia spumoasă. Carnea de legume înainte de a adăuga la fundație mai bine depășită, vasul nu a funcționat lichid. Folosind crema in loc de smantana pentru a face o caserolă ușor, dar bogate in calorii. Sifon într-o stins rețetă, puteți înlocui praf de copt.

• caș - 300 g;
• sare - un vârf de cuțit;
• dovleac - 400 g;
• Soda - un sfert de linguriță;
• unt - 30 g;
• smântână - 2 linguri. l.;
• suc de lămâie;
• Oua - 2 buc;.
• grișul - 2 linguri. l.

1. felii cojit freca dovleac pe o răzătoare.
2. Mash cu brânză unt.
3. Prin cheagul se adaugă ouă, sare, gris, zahar. Stingerea sifon cu suc de lămâie și se adaugă același amestec.
4. În aluatul se adaugă carnea de dovleac.
5. Untul unsă bucata container pune caserole de bază și cu abur la 200 ° C timp de 50 minute.

Caserola de suc de fructe în cuptor pot fi preparate din legume congelate, cuburi (înainte de a adăuga la aluat este necesar să se spele cu apă caldă) - în cursul prăjirea are timp să se pregătească. O varietate de arome caserole ajuta la vârf de cuțit de scorțișoară, coaja de portocala, nucșoară sau ghimbir.

Important: dovleac nu este de dorit să mănânce cu afectiuni ale tractului digestiv cauzate de aciditatea gastrică redusă.

Caserola cu mere în multivarka

Branza de vaci caserola cu multivarka de dovleac obținute dietetice gata de băutură cu pancreatită și boli ale stomacului. Dacă înlocuiți brânză de vaci grăsime fel de mâncare scăzut de grăsime va fi, de asemenea, util pentru figura.

• dovleac - 400 g;
• caș - 250 g;
• Susan - un vârf de cuțit;
• Ou - 2 buc;.
• mere - 1 buc;.
• amidon din cartofi - 1 h L;..
• zahăr - '60

1. Se prepară piure de dovleac, bucăți tocană de legume într-un cuptor cu microunde cu apa timp de 20 de minute și taie-le într-un blender până la uniformizare. Se îndepărtează excesul de umiditate.
2. Se amestecă brânză de vaci, piure de dovleac, zahăr, ouă.
3. Apple, fin feliate sau răzuită, intră în masa împreună cu amidon.
4. Puneți aluatul într-un recipient, uns cu ulei si garnisiti cu seminte de susan.
5. Gatiti multivarka folosind programul „coacere“ 45 de minute.

Coaptă dovleac multivarka lăsat timp de cincisprezece minute în agregatul să se răcească, apoi se trece cu ușurință prin containerul pentru aburirea și a servit la masă. Se pare caș budinca cu dovleac și mere de licitație și foarte util. Se serveste bine cu crema, suc de dovleac frisca sau iaurt fără aditivi.

Coaptă dovleac va fi mai original, dacă vă face să arate ca o zebră tort: ​​se transformă se toarnă 2 linguri amestec de branza, apoi 2 linguri de piure de dovleac în centrul celui precedent și așa mai departe până la sfârșitul anului, atât masele ...

Rețeta într-un cazan dublu

gratinat dovleac cu branza intr-un cazan dublu - un fel de mâncare perfectă pentru produse alimentare pentru copii. Acest fel de mâncare poate fi administrat la copii de la vârsta de doi ani - este bine, blând și fără crustă zazharistoy. Pentru a îmbogăți caserola vitamine nu este interzis să intre în mere și suc de lămâie structură ras.

1. Ou, zahăr și caș aduce la omogenitate.
2. În greutate, adăugați ras dovleac și stors și spălat stafide. Se amestecă.
3. Se toarnă amestecul în castron de orez și abur într-un vapor timp de 30 minute. Gata!

Rețetele caserola cu dovleac, puteți adăuga 2-4 art. l. grișul, dupa care sa permita greutatea de a insufla un sfert de ore. antena grișul Due va fi mai fraged și nutritive. În cazul de legume pre „marinat“ în suc de mere și zahăr timp de o oră, iar apoi budinca cu aroma de cardamom si ghimbir la sol, desert va fi un gust foarte original.

brânză de vaci și Caserola de dovleac - unul dintre felurile de mâncare rare, legate de o alimentație sănătoasă. Găsiți un loc de dovleac pe masă - în combinație cu brânză acest legume utile de toamnă îmbogățesc organismul cu substanțe utile, pregătirea imun la vreme de iarna.