Baie cu o răceală este utilă pentru a stabili dacă pentru a merge la baie în timpul bolii

Cât de util procedura de baie la ARI?

Recuperarea de la baie rece se datorează proceselor fiziologice simple, care apar la om, atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate și abur umed. La efectuarea procedurilor de baie:

• abur fierbinte ajută deschide porii și lixivierea acestor agenți patogeni.
• Temperatura ridicată crește circulația sângelui, și vă permite să purifica sângele, îndepărtați-l de substanțe nocive.
• Corpul incepe sa produca 20% mai multe leucocite decât în ​​condiții normale. Prin urmare, mai multe globule albe, cu atat mai repede de a distruge bacteriile și virusurile străine.
• abur umed (în baia rusă) afectează bronhiile și plămânii, ca inhalare extremă. Este curățat de mucus respirator, având ca rezultat mai ușor de a respira, tuse merge.
• Planare, mai ales cu o mătură, un efect benefic asupra articulațiilor și ligamentelor. Răceala obișnuită este adesea însoțită de dureri de corp - Baie ameliorează rapid acest simptom.

Tot în timp util sau când este mai bine să stai acasă?

La întrebarea dacă o baie rece este util, nu poate fi răspuns fără echivoc. Pe de o parte, și, într-un abur de încălzire poate accelera foarte mult de recuperare. Cu toate acestea, numai în acest caz, în cazul în care boala abia a început. Dacă te duci la baie imediat, de îndată ce vă simțiți bine, este probabil ca frigul înapoi în aceeași zi și în faza acută și nu va începe. Este util să se uite în cameră, și imediat după rece, în primele zile după recuperare. Acest lucru vă va da curaj și de a ajuta la restabilirea puterii.

Cu toate acestea, în unele cazuri, o baie rece, și nu sunt compatibile. Vizitarea băile va duce doar la starea bolii a crescut, în cazul în care:

• Boala a intrat într-un stadiu acut. În cazul în care virusurile și bacteriile din corpul tau nu mai este găzduit prima zi, cea mai mare temperatura din baia de accelerare doar reproducerea lor. Boala începe să progreseze și, destul de posibil, ajunge la complicații - pneumonie, bronșită, astm și altele.
• febră - 37 ° C și mai sus. Chiar și o ușoară creștere a temperaturii duce la faptul că inima umană începe să lucreze într-un ritm accelerat. Dacă adăugăm la această sarcina termică în camera de aburi, puteți avea cu ușurință un atac de cord. Sau, cel mai bun caz, astfel încât să slăbească organismul care forțează să lupte împotriva bolii, a plecat deja.
• ARI este însoțită de dureri de cap, care pot fi amplificate în baie. Acest lucru poate duce la amețeli și chiar leșin.
• pe buze a apărut herpes. În condiții de umiditate și cald virusul herpetic se multiplica mai repede.

Pentru a rezuma: o vizita la baie în timpul unei rece va face bine doar în stadiile inițiale sau finale ale ARD. Dacă este vorba despre tine, bun venit apoi la baie - începe un tratament!

Numărul 1. Instrumentul de masaj mătură

În tratamentul răcelii comune în baie rus aveți grijă să se încălzească cu o mătură. Acest lucru va crește circulația sângelui în capilarele, stimulează transpirația, accelerează metabolismul, contribuie la leșiere din porii de toxine. Mai mult decât atât, este important de a alege mătura „dreapta“:

• Linden mătură - accelerează transpirație, calmeaza sistemul nervos.
• mătură Birch - promovează deversarea de flegma din tuburile bronsice, elimină durerea din mușchi și articulații.
• matura rășinoase (ienupăr, brad, molid) - stimularea transpirație, dezinfectează aerul în abur.
• Eucalipt mătură - curăță aerul de agenți patogeni și elimină tuse, secreții nazale, dureri în gât. Deosebit de util „respira“, cu mătură eucalipt. Pentru a face acest lucru, mătură uscat aburit, apoi apăsați-în-față și respira perechi de ieșire esențiale. Pentru tot ceea ce va dura aproximativ 5 minute și atenuarea unei stări de boală, vei simți imediat.

Număr Instrumentul 2. Tratamentul frecare

Cu cât te cald și propoteete în camera de aburi, cu atât mai repede va fi capabil de a spune la revedere de la boala. Pentru a spori transpirație terapeutic deosebit de eficient de măcinare specială „potorazgonnymi“ înseamnă care includ miere și sare.

Se poate face după cum urmează: se amestecă miere cu o sare (sodiu sau mare puțin adâncă mărunțită) în raport de 1: 1 și se macină această compoziție preincalzit pielii direct în abur. Atunci când începe o tuse rece sau, această procedură va funcționa mai bine decât orice medicament!

Înseamnă numărul 3. Aromaterapie

Să ne amintim că respirația de căldură umedă fierbinte, persoana care primește un efect de inhalare. În același timp, ale tractului respirator umidificat, se subțiază și îndepărtarea flegma. Acest lucru se întâmplă atunci când orice inhalare profundă, dar vapori de umiditate îmbogățită în vigoare arome esențiale vor fi de câteva ori mai mare.

Pentru a combate rece cu parfum de pin folosite in mod traditional, brad, eucalipt, ienupăr, geranium, lavanda. Soluție pentru inhalare se prepară după cum urmează: 1 litru de apă a fost diluat cu 10-20 picaturi de ulei esential de una dintre plantele de mai sus. Cel mai adesea, această soluție se toarnă peste pietre încălzitorului, în loc de apă plată. Cu toate acestea, această opțiune nu este ideal, ca uleiul pe pietrele de multe ori începe arderea, maloasa cu un miros foarte neplăcut de ardere. Fara riscul de ceva de genul care poate fi udat cu pereții compozițiile rezultate sau abur pentru a evapora aroma de uleiuri esențiale în evaporator aromatic.

Înseamnă numărul 4. Baie băuturi medicinale

În pauzele dintre apeluri într-o cameră de aburi este necesar pentru a compensa pierderea de lichide. Este necesară susținerea corpului, precum și pentru efectul sweatshop în camera de aburi și curățare mai activă a corpului. Confruntarea cu o raceala te va ajuta ceaiuri de tei, cimbru, fructe de soc, musetel, menta, lamaie balsam. Ca aditivi suplimentari pot fi folosite de lamaie miere tuse, zmeura.