bai utile pentru pielea corpului
O baie caldă este util pentru corpul nostru, elibereaza de stres perfect, relaxeaza si ajuta corpul nostru pentru a curăța bine porii. Dar baia poate deveni nu numai un mod plăcut de a petrece timp, dar, de asemenea, extrem de util dacă adăugați la uleiurile esențiale, de exemplu. Există mai multe rețete diferite pentru baie, cu diferite tipuri de impacturi.
Pentru a obține maximum de baie, este important să se cunoască modul în care o anumita temperatura va acționa asupra organismului. De exemplu, mai rece baie (aproximativ douăzeci de grade) capabile să înveselești, îndepărtați oboseala acumulata dupa o zi de lucru, și tonifică organismul. Nu e de mirare o baie rece, numit „baie de tineret.“ apă rece va consolida sistemul imunitar, care în acest moment va fi temperat, precum și întoarce dumneavoastră poftei de mâncare.
Baie nu mai mult de treizeci și șapte de grade va produce un efect relaxant mare, mai ales înainte de culcare. Această baie se recomandă să ia în cazuri speciale, oboseala grave, ca parte a procedurii este numită o piele prea uscat.
Dacă sunteți în serios refrigerate, vă simțiți că sunteți bolnav - care rulează într-o baie fierbinte. Apa din această baie ar trebui să depășească patruzeci de grade pentru a oferi un efect suficient. Această baie este excelent excita metabolismul și ajuta să vă recuperați. Principalul lucru nu merită să rămână - apă caldă afectează în mod negativ sistemul cardiovascular, inahoditsya că nu costă mai mult de douăzeci de minute.
Cum de a obține beneficii maxime în timpul tratamentului cu o baie
Că baia nu devine stresant pentru corpul tau si a ajutat complet efectul său curativ, nu este nevoie să-l ia ori de câte ori doriți. Acesta nu este numai inutil, dar daunatoare - pielea uscata este mult datorită faptului că pierde apa. Desigur, ai văzut cum ridata pielea de pe termen lung de apă ședere I - aceasta este consecințele de umiditate pierdut. Apa din cada suficient doar tratamente de două ori pe săptămână, restul de duș pot fi luate.
Baie de apă nu trebuie să fie fierbinte, este dăunătoare pentru sistemul cardiovascular și este destul de obositoare. Temperatura apei ideală - treizeci și opt de grade. Cina, de asemenea, ar trebui să fie amânată până la vremuri mai bune - un obicei de a mânca ceva gustos și îndrăzneț, înainte de baie nu va duce la efectul dorit. Faptul este că în baie corpul nostru este complet relaxat, ea se aplică organelor interne. Sunt de acord, care lucrează prin puterea nu va fi cel mai bun pentru stomac.
Nu abuzati de spumă de baie, pentru că, de fapt, ea nu poartă un avantaj serios - nu hidratează și nu prea curata pielea, și este un scop pur decorativ. Înainte de a lua o baie, pentru un efect maxim, este mai bine pentru a curăța pielea în orice exfolieri (dacă nu, puteți face propria prin adăugarea oricărui suflet cafea insolubil gel).
slăbire Baie
În cazul în care problema a pielii
- Impotriva transpiratiei si tenul gras perfect ajută baie cu salvie. Ia aproximativ două sute de grame de flori de salvie, se adaugă un litru de apă și se aduce la fierbere. În timpul pre insistând aproximativ douăzeci de minute, se adaugă la baie.
- Imbatranire a pielii - un fenomen destul de incomod, cu toate acestea, și poate fi tratat cu băi speciale. Hamei - tonic perfect pentru piele. Ia aproximativ un kilogram de hamei pe trei litri de apă rece, se lasa la infuzat timp de aproximativ zece minute și apoi se fierbe timp de aproximativ zece minute. Adăugați la baie, în condiții de siguranță și să se bucure de piele frumoasa.
- un cuplu de rețete pe care le puteți utiliza pentru pielea uscata: de exemplu, dacă aveți pielea uscată, și să vă simțiți o mâncărime neplăcută, poate salva un simplu oțet. Și dacă doriți doar pentru a scăpa de pielea uscată, puteți utiliza infuzia de coada șoricelului - un kilogram de iarbă pe trei litri de apă, se fierbe și infuzat timp de aproximativ zece minute.
- În cazul în care stresul poate fi luat de gât relaxare, adăugarea la infuzia de baie de musetel. Pregătiți-l simplu - trebuie să ia aproximativ zece linguri, se toarnă un litru de apă și se aduce la fierbere. Apoi se lasa sa stea.
- Ca un excelent sedativ poate lua o baie cu uleiuri esențiale, de exemplu, lavanda. Chimionul este, de asemenea, o modalitate de a scapa de stres. Dar ulei portocaliu, nu numai se relaxeze, dar, de asemenea, va permite să înveselească și să îndepărteze capul.
Dacă aveți nevoie pentru a recupera
- Bath, care este de a restabili puterea, nu ar trebui să fie prea cald - apă caldă agravează oboseală, conduce la faptul că, după baie te simți epuizat și să caute doar să doarmă. Pentru a îmbunătăți efectul de tonifiere, puteți adăuga unele extrase din ace.
- Baie cu infuzie Hypericum. O astfel de baie este nu numai un efect pozitiv asupra întregului sistem nervos, dar, de asemenea, ajută pielea să se relaxeze și să obțină o nouă aprovizionare de energie, precum și o mare influență asupra sistemului imunitar.
- Pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră și de a face pielea frumoasa, în baie, puteți adăuga decocturi de musetel, maghiran, urzica, si multe alte plante aromatice.
