Ayurveda și imunitate ca o creștere puternică imunitate 6 căile de

În conformitate cu învățăturile Ayurveda, o sursă de imunitate servește esență delicată a tuturor țesuturilor corpului - ojas.

Este această energie vitală controlează toate funcțiile corpului și în cazul în care este epuizat, acesta suferă tot corpul.

Ojas este o substanță subțire, care hrănește și unește corpul fizic, mental, emoțional și spiritual. Încălcarea, desigur, numai de energia pe care o numim căderea imunității.

Astfel, sistemul imunitar este redus, nu numai din cauza slăbirii corpului fizic, dar, de asemenea, din cauza slăbirii în celelalte componente: emoționale, mentale și spirituale.

De aceea, ignoranta, gânduri josnice, temeri și entuziasm - toate acestea are un impact negativ asupra Ojas și atrage după sine o scădere a rezistenței organismului la diferite boli. Reduce ojas și stil de viață agitat, somn si dieta necorespunzătoare, acumularea de toxine (AMA) în organism, reducând focul digestiv.

Astfel, din punct de vedere, cu excepția imunității ayurvedichskoy fizice la om ar trebui să fie normal și, de asemenea, imunitate spirituală și psihologică. relație necorespunzătoare la viață atrage după sine o reducere a functiei imune - tratament pe un strat fizic va fi insuficient.

Ayurveda, de asemenea, consideră că un sistem imunitar slab - rezultatul unor acțiuni agresive față de alții în viața trecut sau prezent. Omul de agresiune comise împotriva cuiva acum această agresiune este comisă împotriva lui, făcându-l, de exemplu, are gripă.

În acest sens, este util să se efectueze practici spirituale, așa cum curata omul în toate sensurile. Stau în lumea iubirii și îmbunătățește de apărare al organismului.

Următoarea discuție se axează pe modalitățile de a spori imunitatea, ceea ce este deosebit de important în toamna și primăvara sezoane.

6 moduri de a spori imunitatea

Astfel, sistemul imunitar - o stare de nu numai corpul fizic, ci și spiritual. Se poate îmbunătăți:

1. Armoniza corpul subtil prin eliminarea stărilor agresive, inclusiv teama și violența față de ceilalți. Cultivați sentimente binevoitoare de pace, iubire, bucurie și compasiune.
2. Dezvoltarea capacității de a rezista. Acest lucru se poate face, de exemplu, exerciții de practica statistică, Hațhayoga, să facă penitență, sa se intareasca, post periodice, etc.
3. Prin nutriție. adăugând la extatice dieta, dar puternic prin natura și produse vegetale. Acestea sunt, de exemplu: radacina sofran si ghimbir. pere, date, etc.
4. Consolidarea digestiei și purificat din ama.
   1. După cum sa menționat deja, Ayurveda scăderea imunității și se leagă în mare măsură cu foc redus digestiv (agni), ceea ce conduce la o deteriorare a absorbției alimentelor și acumularea de toxine (ama). Contaminate organism zguri devine un mediu ideal pentru dezvoltarea germenilor și bacteriilor.
   2. Prin urmare, este important din timp în timp pentru a spori imunitatea pentru a face procedurile de curățare, cum ar fi panchakarma (în special în toamna și primăvara), și să monitorizeze starea de digestie. Util diverse mirodenii și plante Agni în creștere.
5. De asemenea, este important să se normalizeze stilul de viață, de timp pentru a mânca și de a merge la culcare, stick dieta beatifică, vegetariană, dar nutritive, pentru a evita situațiile de stres și de a da organismului o perioadă de odihnă.
6. Imbunatateste sistemul imunitar si regulat efectuarea de auto-masaj (abhyangi).

Ierburi, condimente și medicamente care cresc imunitatea

De la preparate ayurvedice. îmbunătăți sistemul imunitar, în special rasayanas utile diferite. în special Chyavanprash. Amrit Kalash ,, amalaki (Amla), Ashwagandha.

plante de asemenea, bune, cum ar fi aloe vera, Shatavari, cimbru (chybrets), măceșe, ginseng, flori de păducel, bringaradzh, pavilion dulce, echinacea, etc.

Selectați uleiul esențial mai potrivit, precum și condimente sau plante medicinale, ar trebui să se bazeze pe constituție și tolerabilitatea individuale. Este de asemenea posibilă formularea de compoziții de uleiuri, de exemplu:

1. Se amestecă 1 picătură de lavandă, 2 k. Verbena si 3 k. Eucalipt si bergamot.
2. 3 in. De ghimbir amestecat cu rozmarin si portocala, care ia 2.
3. Se amestecă o picătură de ulei de verbina si lamaie, cu trei picături de lavandă și trei picături de rozmarin.

interesați de lectură