Avtofobiya - frica de conducere

Ca și în cele mai multe alte temeri într-o anumită măsură, de conducere frica - acest lucru este normal, reacția normală a psihicului, pot fi mobilizate să se concentreze pe dezvoltarea într-adevăr o abilitate dificilă. O astfel de experiență frica scade treptat înlocuită cu încredere în timpul conducerii.
Vom vorbi despre când frica de conducere este atat de puternic incat interfereaza cu viata normala (avtofobiya). Omul nu mă poate aduce pentru a merge pe drum, panica, și ca rezultat renunțe la încercarea de a învăța să conducă. Ca și în cazul altor fobii, avtofobiya a depăși în mod eficient cursul de psihoterapie, dar în cazuri ușoare, este posibil să se descurce pe cont propriu.

În primul rând, trebuie să înțelegeți exact ceea ce se tem. Poate fi o teamă, de exemplu, pentru a aduce în jos un pieton, dăunează sănătății, provoca un accident. În alte cazuri, frica poate cauza răni pe cineva este absent sau nu semnificativă, și vine în prim-plan teama de a face o greșeală, „muri“ și să devină subiect de critici și ridicol altora. Uneori, frica este cauzată de formarea comportamentului anormal - atunci când instructorul (sau tată, soț, etc.), își pierde cumpătul și strigăte, huiduieli. Acest lucru ar putea avea un efect de „răcire“.

Încercați să dau seama cum să-l evite.

Obținerea de formare - specifica-te, de ce ai nevoie de ea. Ce beneficii ai pentru ce să-și petreacă timp și bani pentru a învăța să conducă. Scopul ar trebui să fie menționat în mod specific - pentru a obține un loc de muncă (în cazul în care aveți nevoie de abilitatea de a conduce o mașină), independența față de alții, pentru a îmbunătăți confortul în mișcare în jurul orașului, pentru a realiza visele lor de călătorie, etc. Dacă ați văzut în mod clar ceea ce ai nevoie de ea - Ia timp și de a începe.
Tot odată ce a studiat și a greșit. Inclusiv cei care sunt acum reacționează nervos la greșelile tale. Ele sunt fie cu adevărat uitate despre ea (există o astfel de proprietate a memoriei umane, în special pentru bărbați), sau revoltat, deoarece în acest moment simt nevoia de a fi mai mare, „mai rece“ cineva, cu alte cuvinte, nesigur pe plan intern. În orice caz, este - problema lor, nu a ta.
Nimeni nu vrea să intre într-un accident. Nu doar tu. Prin urmare, chiar dacă ați făcut o greșeală, tot în jurul valorii de șoferi (mai experimentați) vor căuta să dezamorseze situația de pe drum. Mai târziu, da, se poate face „un cuplu de blând“, dar cinci secunde mai târziu uita despre asta, mai ales dacă aveți un semn de „U“. Există unele persoane care pot comporta diferit - să încerce să „învețe“, prune, etc. În acest caz, cm. Revendicați 2. - este problemele lor psihologice.
În orice caz, - să cunoască teoria și practica de conducere necesară. Nu e de rachete știință, milioane și milioane de oameni din întreaga lume au însușit această abilitate, atunci poți. Trebuie sa stii regulile, nu doar mecanic, ci și logica lor interioară. Crede-mă, ele sunt proiectate cu grijă și persoana care respectă regulile, de fapt, reduce riscul de accidente la un nivel minim.
Cunoaște comune greșeli novice. distanța insuficientă, tiering, mișcarea nu este la un debit pentru a trage departe și de decelerare dimensiuni percepții, menținerea condițiilor meteorologice, etc. De exemplu, conformitatea cu o regulă simplă - „păstra numărul dvs.“ vă scuti imediat de cele mai multe situații anormale pe drum.
Pe baza acestui - alege cu atenție instructor. Acesta trebuie să fie mai întâi calm și echilibrat. În unele cazuri, este mai bine să plătească bani decât de a folosi „coaching-ul“ familie. Cu toate acestea, nivelul de profesioniști este diferit. Acordați o atenție deosebită acestui - trebuie să învețe într-un mediu confortabil. Cu traversări instructor mai bune decât nedoezdit.
Nimeni nu poate învăța doar pentru a controla dispozitivele, semne de circulație, situația de pe drum, cu treptele de viteză de deplasare și de a opera pedale. Treptat, cu toate acestea, aceste competențe sunt dezvoltate și șofer experimentat merge în același mod ca exista pe jos - la nivelul de automatism. Pentru un începător pare imposibil. Secretul este că toate abilitățile sunt instruiți treptat. Odată ce abilitatea este stăpânit, se alătură următorul. În primul rând, într-un loc liniștit liniștit în cazul în care nu există alte mașini noi sunt maeștri cu pedale și trage departe. După aceea - să învețe să „simtă“ a mașinii. Când este timpul pentru a merge pe drum - la început doar un traseu familiar, cu marcaje cunoscute și semne, astfel încât să nu fie distras de ei, și să se obișnuiască cu faptul că și puteți merge prin oraș.
O situație tipică pentru incepatori: o locație liniștită merge în mod normal, dar într-un oraș - a început să devin nervos, au stagnat, anxietate a crescut, au stagnat din nou, a început să intre în panică. Cum să-l evite? Mai întâi de toate - pentru a înțelege că sunt blocate de faptul că perturbat automatism musculare atunci când este apăsată pedala. Automatism perturbat din cauza anxietății. Probleme au apărut din cauza gânduri și atitudini greșite. Astfel, gândirea de tip „Horror, groază!“ Sine face situația mai rău. Să ne recunoaștem cu calm. Cel mai rău lucru s-ar întâmpla, dacă ați putrezit? Tu dificil să se mute în urma o mașină pentru tine, numit, să zicem, o oarecare iritare în oameni care stau în ele. Ei (deoarece o astfel de experiență, care își permit să se supere) fie să așteptați sau să schimbați benzile și du-te departe înainte. Crede-mă, driverele normale nechibzuit și insolentă necăjească mult mai mult decât cei nou-veniți. Prin urmare, chiar dacă sunt blocate, nu se grăbesc să tragă răsuflarea, amintiți-vă de calificare și - înainte.
Asigurați-vă că pentru a conduce în mod regulat. chiar dacă la început nici nu vreau. Planul de viitor cât de mult timpul petrecut pe formare și stick la planul. Cu cât este mai regulat, sunteți de conducere, astfel încât să învețe cum să obțineți rapid plăcerea de a conduce. Odată ce acest lucru se întâmplă, puteți fi felicitat - sunteți conducătorul.

Faceți o programare 89024751239