Avantaje și prejudicii de prune pentru compozitia corpului, oase, utilizați în timpul sarcinii

Toate fructele sunt pline de dulceață, aromă și gust acrișor blând. Plum este supus conservare, uscare și consum în stare proaspătă, păstrând în același timp toate proprietățile lor utile.

Proprietăți utile de prune

vindecatori traditionale au însușit mult timp beneficiile si dauneaza de prune pentru organism. Acestea sunt incluse în bogăția compoziției fructului:

1. Potasiul are un efect pozitiv asupra tuturor organelor și sistemelor.
2. Un număr mare de cumarină trombozei profilaktirovat capabil. Plum util pentru sănătatea vaselor coronariene. Chiar și frunze sale scoarță este capabil să asigure un efect terapeutic sub formă de infuzii și decocturi.
3. Acest fruct este perfect curata organismul de toxine din toxinele si colesterolul rau.
4. Marcat prin utilizarea de prune proaspete pe vezica biliară, prevenind acumularea de bilă.
5. boli infecțioase la rece și cu temperaturi ridicate de prune tratate care posedă o acțiune antipiretică.
6. prune alimentatie, stimula imunitatea, stabilind protecția împotriva factorilor externi adverse.
7. Beneficiile de prune în impactul asupra sănătății al unui laxativ ușor, alinarea constipație și atonie.
8. Potasiu în compoziția scade tensiunea arterială și stimulează sistemul urinar.
9. Acest fruct este afișat persoanelor care suferă de ateroscleroză, reumatism și gută.
10. inapetență persistă manca prune. Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânce aproximativ o jumătate de oră înainte de mese.
11. Fructele se pot normaliza metabolismul.
12. fructele galbene sunt bogate in vitamina A, are efecte benefice asupra organelor de vizibilitate.

Există un aviz de prune capacitatea de a crește greutatea corporală. Dar acest lucru nu este adevărat, ca scăzut de calorii, efect laxativ și asimilare rapidă a nutrienților permit utilizarea unei diete de fructe.

În cosmetologie este, de asemenea, utilizat pe scară largă prin utilizarea de prune proaspete în prepararea de măști, tufarisuri și creme. Toate înzestrate cu proprietăți utile și fructe uscate - prune. Dar, la fel ca orice produs, de scurgere și are efecte nocive asupra organismului.

Harm și contraindicații

Utilizarea este contraindicată în prezența plum crescute aciditatea gastrică sau tulburări ale tractului digestiv cronice.

Prune dăunătoare în cantități exagerate. Rezultatul va fi indigestie supraalimentare și a crescut flatulență. Doza admisă - 5 fructe de dimensiune medie.

Prezența durerilor reumatice constituie o renunțare la utilizarea prune. Motivul este capacitatea sa de a elimina lichid. Din acest motiv, de fructe suferinzi de guta recomandate.

Contraindicat pentru a da fructe proaspete copii sub 3 ani. Privind performanța de 3 ani este permis să intre în dieta de fructe este galben, mai puțin alergene. soiuri negre pot afecta mucoasa stomacului copiilor mici.

Trebuie avut în vedere faptul că băuturile din fructe și gem din fructe pierdut mai mult de 20 la suta din proprietăți pozitive.

Plum util - Recomandări pentru utilizare

suc de fructe proaspete este cel mai bine actele adoptate pe stomacul gol, exercitând o influență pozitivă asupra lui. Doza este determinată în mod individual, dar este recomandat să se înceapă cu o pereche de linguri mari. Acest lucru se realizează cel mai bine în producția din cauza băuturii laxativ. Dar țineți următoarele acțiuni înainte de aceasta:

• Se spală bine fructele sub jet de apă;
• Apoi se spală apa fiartă - 2 minute;
• Din nou, țineți-l sub jet de apă.

Ea nu mănâncă fructe imature - nici un folos, și indigestie furnizate.

Nu se recomandă utilizarea chiuveta timp de noapte - cel puțin marja ar trebui să fie la 3:00. Acest fruct nu ar trebui să fie consumate cu alte alimente sau băuturi - înainte de masă ar trebui să ia cel puțin o jumătate de oră, și după 03:00.

O mai bună absorbție a nutrienților are loc în dimineața, și că este luată în considerare în utilizarea de prune.

gropi de prune - avantaje și prejudicii

gropi de prune, din cauza unei coaja tare care nu au fost folosite ca tratament. Iar prezența amygdalin nu contribuie la aplicarea lor pe scară largă.

prune osoase util după tratamentul termic sub formă de gem sau compot. Procesul este distrugerea substanțelor nocive, permițându-vă să le folosească fără teama de sănătate.

vindecători tinctură tradiționale din aceste fructe, cura de tuse și bronșită. Vechii chinezi au folosit beneficiul semințelor de prune pentru tratamentul diferitelor boli.

Prune în timpul sarcinii

Prezența lichid în exces în corpul unei femei însărcinate - o problemă pentru mulți. Plum util în timpul sarcinii este proprietatea producției sale, eliminând umflarea și normalizarea echilibrului de apă și săruri. Consumul regulat de fructe ajută la formarea normală a unui corp mic.

Plum util pentru abilitățile sarcinii antipiretice. La urma urmei, medicina nu este recomandată, deoarece nimeni nu este sigur de frig. Și un alt punct important - eliminarea constipație, adesea însoțită de femei, copii eclozare.

Selecția și depozitarea

Cumpărarea de prune, trebuie să se uite la copertă și aspectul său cu nici un prejudiciu, pete de mucegai negru și locuri. Pentru a atinge fructele elastice - moliciunea excesivă spune supra-maturității.

Fructele vor fi stocate pentru cât timp, depinde de tipul și metoda de stocare. Pentru a se scurge mult timp lain, este necesar să se cumpere un pic necopt cu prezența unei crustă groasă și floare albă. Aceste fructe sunt stocate 20 de zile, plasate într-un frigider din polietilenă întredeschisă.

Pentru a salva chiar mai mult, este recomandat să cumpere un prune coapte. Ei bine curățate și pentru a obține semințe. Extinderea pe o suprafață plană farfurie un strat pus în congelator. O astfel de stocare va păstra toate proprietățile utile și permite clienților să se bucure de gustul de vară.

Există o altă opțiune de gătit gemuri, compoturi și gemuri pentru iarna, dar utilizarea lor este mult mai mică decât în ​​fructe congelate. O compoziție de vitamina general distrusa.