Așa cum am scris o scrisoare părinților
Despre acest exercițiu au auzit pentru o lungă perioadă de timp. Am citit Olga Valyaeva că ar trebui să scrie o scrisoare de resentimente.
Acestea sunt scrisorile de resentimente și iertare, atunci când vrei să vorbești. scrisoare plângere funcționează bine atunci când nu se poate spune despre o persoană în mod direct plângerile lor, nu mai poate în viață, sau nu este acolo sau dacă nu comunică.
Literele pot fi și ar trebui să fie scris:
- părinți
- prietene, la care există resentimente
- soții, băieți iubit
- frați și surori
- oameni care au greșit față de
- persoane pe care le-am greșit.
- Dumnezeu sau puterea mai mare a universului
Cu toții avem o mulțime de plângeri, niciodată nu spune niciodată mustrați. Noi nici măcar nu observă.
Și toți avem ceva de spus.
Mulți au acumulat, spun părinții, multe nemulțumiri acumulate pe parcursul unei vieți.
Chip-ul din scrisorile pe care le-au trimis. Noi nu navă, le vom arunca, arde sau pur și simplu lăsați.
Eu trec feminin maraton Online Olga Valyaeva. În această dimineață, a deschis treaba si am avut o stupoare: Trebuie să scrie o scrisoare părinților. Mi pot imagina ce a fost șocul și disperarea multor alți participanți.
Acesta a fost mult timp punerea în afara acestui exercițiu, aproximativ o jumătate de an, salvați-l deja. Și acum, prea mult timp a fost de gând să scrie. Dar apoi am încărca metoda stick, pentru că dacă nu am îndeplini sarcina, atunci nu avea acces la următoarele zile.
Prin urmare, a decis să scrie.
Doar a deschis un caiet și a scris TOC „Scrisoare către părinți“.
Începând cu faptul că scriu această scrisoare pentru că am fost dat de locuri de muncă. Apoi, el a scris: „Eu nu știu ce să spună și de unde să înceapă.“
Și apoi îmi place să rup în mai puțin de 2 pagini!
Am scris și m-am simțit mai bine. Ca în cazul în care o mustrare și eliminate.
Probabil că voi fi mult mai multe astfel de scrisori pentru a scrie, pot separa pe blog-ul instituit în acest scop.
Acum, mă întreb de ce nu am începe să faci acest lucru?
La început am vrut să fac treaba. Face oricum, în cazul în care numai pentru scuze, și apoi rândul său, în sine că nu a existat nici o oprire. Și acum mă simt bun efect terapeutic, ca și în cazul în care fragmentat murdăria din suflet.
A scris și a vrut să plângă, chiar și un nod în gât laminate.
Apoi vrăji - doare. Ca și nu știi ce să spun, și ca atât de multe lucruri îngrămădite. Scrierea și durerea dispare, devine mai ușor de a respira.
Sincer nu poate începe să facă exerciții fizice. Pentru că la început nu a planificat Holguin. Și doar un torent spunând că ea a vrut să spună. De aceea, voi avea o a doua abordare, acum pe dreapta: du-te la toate capetele de acuzare, și fiecare literă în mod individual.
1. Dragă tată (mamă)
2. Sunt supărat pe tine pentru ceea ce esti ...
3. Eu iau ofensă la tine pentru ceea ce esti ...
4. Am fost foarte rănit când ...
5. Mi-e teamă de ceea ce ...
6. Sunt dezamăgit de faptul că ...
7. Sunt trist că ...
8. Îmi pare rău ...
9. Sunt recunoscător pentru asta ...
10. Îmi cer scuze pentru tine pentru asta ...
11. Te iubesc.
În ultimul an pentru a plasa un post cu imagini de pe. este necesar să se provedyvat părinții le-a revizuit din nou astăzi. Cine nu le-a văzut poate fi interesant.
Vă mulțumim pentru un exercițiu de mare!