Articole - utilizarea de ținerea respirației

Vreau să împărtășesc cu voi observațiile mele.
Este vorba despre deținerea răsuflarea.

Dacă sunteți conștienți de effet că da, eu sunt fericit pentru tine. Dacă nu, atunci de două ori bucuros, merită să încercați.
Link-uri nu va da, vă puteți găsi într-un motor de căutare de articole cu privire la ținerea respirației, oxigen, etc. gologaniyu

De fapt, un pic despre experienta ta de ieri. Acesta a fost mult timp de gândire pentru a cumpăra dispozitivul „Samozdrav“.
Acesta vă permite să îmbunătățească calitatea respirației. Cui îi pasă, din nou, ușor de găsit în Yandex.
Știu că dispozitivul este configurat astfel încât să se reducă la minimum numărul de respirații, care crește în cele din urmă
Nivelul digestibilitatea de oxigen.

De fapt, corecta respirație câțiva oameni. Cântăreața în detrimentul unei lungi de expirație de canto, de altfel,
speranța de viață mai mare. Deci, du-te pentru sănătatea ta! Eu mă fac.
Deci, produsele alimentare în mașină, și cred că, și fără un astfel de dispozitiv poate face. A existat o idee,
și cât de mult eu nu pot sta în aer.

Am găsit, a fost de 1 minut. Sincer, am fost dezamăgit.
În timp ce eu sunt de conducere acasă exploatație ori mai multe suflare.
Ca rezultat, după o jumătate de oră, susținut timp de 2 minute 10 secunde.
Astăzi este de 2 minute 30 secunde.

Sa dovedit că nu este atât de dificil.
Dar cel mai interesant a fost faptul că a luat sentimentul de foame, care la acel moment am participat.

Și mă tem că respirația corectă (de exemplu, un nivel ridicat de digestibilitate a aerului)
Acesta vă permite să mănânce mai puțin bătături. Aceasta este pranoedov secretă, „trebuie să respire.“
Un număr de punct nu este de a decide, și pentru a îmbunătăți procesul de calitate este toată puterea.
Cei maestru yoga în câteva minute a face 2-4 respirații. Și noi, de obicei, 15-18.
În general, am început să sape pe internet și a găsit confirmarea reflecțiile sale.

Știați că recordul pentru deținerea răsuflarea este de 19 minute 21 secunde (Peter Cola).
Niciodată n-aș fi crezut că este posibil.
O sursă de inspirație divers antrenat suficient timp de 5-7 minute.

Din nou, sportivii profesioniști trăiesc cu mai puțin de o persoană standard
Ei au pompat plămâni volum mare de aer.
În munți, mai puțin oxigen, și oamenii trăiesc mai mult.

Și nu e un secret că pentru anumite condiții srednestatesticheskogo viața umană este întotdeauna posibilă fără adăpost și îmbrăcăminte,
fără alimente - 2-3 luni, fără apă - bine, se lasa sa stea o săptămână încă. Dar fără respirație.

După cum se poate?

Am citit că, dacă 1 minut, este OK. În cazul în care 2 sau mai mult, starea de sănătate generală a perfectă.
Ei bine, unul mai puțin de un minut, iar mai mult de 30 de secunde, apoi să fie angajat într-o urgență!
Așa că am ajuns la concluzia că este foarte important pentru organism. Deci tema poizuchat,
Petrece 20 de minute din viața ta, și poate prelungi timp de zeci de ani.

Cu respect, dragoste și bucurie!