Arta fericirii
Tweet
V-ați gândit vreodată despre ce fericire este în întregime până la tine. Nimeni nu te va face fericit, dar tu. Va oferim pentru a lua situația sub control și să înceapă să se miște în direcția de fericire. Iată câteva exerciții care sunt sigur că pentru a vă ajuta.
prieteni buni
apreciere activă
Conform unui studiu, partenerii care exprimă în mod constant recunoștință unul de altul, este mult mai ușor să se mențină alianța lor și pentru a atinge înțelegerea reciprocă. Învață să-i mulțumesc altora, nu numai la locul de muncă, ci și în viața de zi cu zi. Pentru practica, încercați în fiecare noapte pentru a face o listă de persoane pe care doriți să-și exprime recunoștința pentru ziua anterioară. Acest lucru va crește șansa de a deveni o persoana mai fericit.
Urmărește spre scopul său
Știi ce visul este diferit de țintă? Visele da un sentiment de fericire în procesul de vise, dar scopul este nesatisfăcător în cele din urmă, atunci când acesta a fost atins. Cel mai important lucru - să fie în măsură să determine ținta (19 la suta din fericire) și mijloacele pentru ao (26 la suta din fericire) atinge. În cazul în care scopul și mijloacele sunt clare, putem merge mai departe decât metodic și nu se abate de la planul.
Fă ce-ți place
Desigur, astfel de daruri sau gesturi ale atenției în societate politicos considerat dezinteresat. Cu toate acestea, suntem nerăbdători să revela un secret. Faptul este că da, veți obține atât de mult mai mult. Din punct de vedere emoțional, desigur. Prin ai ajuta pe alții, ne aflăm, de asemenea, în victorie. În plus, este mai mult decât o aducere aminte a ceea ce nu sunt de fapt tot atât de rău.
Banii - nu punctul
Bani și lucrurile materiale sunt importante. Cu această dezbatere ar fi o nebunie. Bani vă ajută să obțineți mult sau chiar uita despre unele dintre problemele. Dar noi nu trebuie să uităm că materialul - nu cel mai important lucru în viața noastră. Zatsiklivayas asupra consumului, ne conduce într-un ciclu nesfârșit în cazul în care nu contează dacă lucrăm de dragul consumului, sau consuma în scopul de a lucra. Apropo, nu uita pasăre într-o cușcă de aur. În jurul însuși cu bunuri materiale, ceea ce face viața lor cât mai confortabil posibil, s-au mâncat emoțional.
Numai viața ta
Mulți oameni care știu că sunt bolnavi de o boală incurabilă, a spus că vrea să-și trăiască viața în mod diferit. Se pare că mulți dintre noi nu trăim viața lor, și de a efectua unele funcții și să joace un rol. Mulți dintre noi tind să se gândească la opiniile altora, chiar străini. Desigur, acest lucru nu se adaugă la fericirea în viața noastră. Pentru a fi fericit, trebuie să învețe să facă alegeri în favoarea lor. Acesta este un ego sănătos, care se va simți confortabil și mulțumit.
PREFERINȚE Tweet