Aromaterapie și stres

Pentru a simți vesel și plin de energie, nu trebuie să meargă la ținuturi îndepărtate pe malul Bali sau Seychelles, în cazul în care palmieri, pescăruși, nisip auriu, aerul sărat și suspinele valurile oceanului. Oh, bine, desigur, sunetul de surf, să se predea să se odihnească. Cu toate acestea, să plece departe, și vreau să se odihnească acum. Pentru aceasta este suficient să se scufunde - atât la propriu și la figurat - în magia animat de mirosuri și arome.

Recent, aromoterapie este destul de popular. Mai ales atunci când pe rafturi era un set de tămâie tije, capabil să execute miracole: pentru a scăpa de iritabilitate și pentru a atrage atentia partenerului, pentru a lull copii nebunaticii.

Aromatice magie baie de ulei înseamnă sub stres. Cleopatra în dimineața a luat o baie cu ulei de trandafir, care nu numai că face fermecător atractiv pentru oameni, dar, de asemenea, ajută la ton în mod dorit. parfum delicat de trandafir calmeaza sistemul nervos, reduce tensiunea si te face sa te simti bine, în același timp, inspiră încredere în propria lor putere.

Aromaterapia - una dintre cele mai vechi „arma“ in lupta impotriva bolilor specifice și a bolilor. În Rusia antică preparată în mod special în băile de sunătoare, măghiran, belogolovnik, tei, molid si mesteacan. După o viață baia comună devine frumoasă ca o dimineață de primăvară.

Atunci când stresul aromaterapie instrument indispensabil. Diverse uleiuri și combinarea lor va ajuta să-și adune gândurile, se pot relaxa, câștiga putere și să ia o privire proaspătă la situația. Ca și în orice proceduri terapeutice, aromoterapie pentru stres trebuie să fie în primul rând, plăcută, non-iritant. În cazul în care mirosul nu este plăcut pentru orice motiv, este mai bine să nu utilizeze acest ulei. În loc de relaxare tratamente o durere de cap si oboseala. Printre astfel de uleiuri, de exemplu, uleiul de geranium se referă. Proprietatile sale sunt efecte unice asupra organismului - te elibereaza de stres, imbunatateste performantele mentale, întinerește. Cu toate acestea, există un miros dulce puternic, și nu toată lumea îi place.

Nu - stres, da - aromaterapie!

Dar să ne trecem la subiect. Dacă a doua zi a fost intensă, iar capul de la sfârșitul, de asemenea, lăsat să se înțeleagă puternic la sarcinile neprogramate, este mai bine să vină acasă și să ia o compoziție de baie de anason, busuioc, scorțișoară și viteverii. Doar în caz de stres acut este bun lavanda, ienupar si menta.

În cazul în care, cu toate acestea, la locul de muncă și acasă toate enervant: soțul-nătâng, dhurra-prietena catea-in-lege, cel mai bun mod ar fi o baie de picioare sau un masaj blând de gambe cu ulei de portocale, lavanda si cimbru. Se dizolvă 5 picături de amestec în piersici sau uleiul de migdale, ușor freca piciorul, apoi o tibiae masaj mișcări blânde. Prin modul în care soțul meu ar putea face față cu ușurință această problemă, dacă este afecțiune cere. Va ajuta, de asemenea, să facă față cu iritabilitate și neroli, trandafir si ylang-ylang. Suficient pentru a se picură câteva picături de lampă aromă pe tensiunea și a crescut părăsi furios din proprie inițiativă. Pune-o altă muzică adecvată, iar soțul apare brusc pussycat rar, prietene - Cuties, si in-lege - un dar al sorții.

Foarte adesea stresantă, mai ales de lungă durată, pot provoca atacuri de panica se tem. Mai ales înainte de un eveniment important: examen, interviu, călătorie lungă. Principalul lucru, ca Karlosona: „Calm, dar calmă“ și aromaterapie. Site-ul pentru femei JustLady recomandă să încercați busuioc, lavanda, tamaie, ienupăr, portocale și rozmarin. Aceste uleiuri pot fi folosite fiecare în parte, și să încerce să creeze propriul parfum „eroism“. Aplicati cateva picaturi de ulei de pe batista iubit și miros înainte de eveniment.

Primăvară, desigur, un mare moment al anului. Dar, după cum sa menționat de mulți psihologi în primăvară, mulți se plâng de oboseală constantă, confuzie și modificări ale dispoziției. Fii printre psihologi, un anume Dr. House, el ar fi cu siguranță studiat exhaustiv creierul și a găsit unele secrete departament, care este responsabil pentru starea de spirit leagăne de primăvară. Dar să nu se grăbească la farmacie cu viteza unui sprinter cu experiență, și doar să ia pe un raft de stres aromamasla. anason, galbanum, coriandru, menta si salvie. Întrebați cineva din familie pentru a face un masaj relaxant cu câteva picături de ulei. Și doar să vă relaxați sub atingerea caldă. Dragostea și aromaterapie va face treaba.

Uneori ne convingem că suntem bine: doar obosit, doar beriberi de primăvară, pur și simplu nu au fost în vacanță. Da, toate cele de mai sus afectează starea noastră. Dar, dacă conduci doar problema în termen de tine sau încercați să-l suprime cu antidepresive - nu devine mai ușor. Dacă brusc observați că rău să doarmă, pentru a primi mai repede obosit, esti nefericit, cel mai bine este să nu-l aduce la clinica nevrozelor, și să se ajute. Site-ul feminin JustLady recomandat să se toarnă în baia de petale de trandafir. picură câteva picături de neroli, iasomie, lemn de santal si musetel, ei se vor observa că viața din nou, pictat în nuanțe roz. Și dimineața te odihnit, plin de energie și de încredere.

Natalia Toropov
Femeie JustLady Jurnalul

Articole pe aceeași temă „Aromaterapie și stres. Uleiurile esentiale de stres "

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.