Apel la dinte dulce

Recent, tot timpul „pas cu pas pe o greblă vechi.“

La început, totul merge ușor, să introducă obiceiuri alimentare bune mai târziu. obtinerea utilizate pentru (un fel de) și a reveni vechi

Acasă obicei (este dependentă)

- consumă cantități mari de dulciuri. Cum de a deveni indiferenți la dulciuri?
- o emoțională mâncător, plictiseala, stresul și aceeași dulce. Judecând după cantitatea de dulce pentru mine tot timpul nu este nimic de a face și doresc să se relaxeze

Cu alimente „rezolvat“ toate problemele Da, desigur, nimic nu este rezolvată, ci o parte a conștiinței „liniștitoare“ primește alimente - rapid și la prețuri accesibile modalitate de a obține un reconfortant, pentru a umple plictiseala.

Și vreau până în prezent și de sprijin instant.
Soțul rușine să recunosc că am mânca dulciuri în Chiharu - condamna, rușine - și nu-mi place când am fost criticat chiar mai mult băutură pe care doriți. Un prieten are un pic excesului de greutate, dar nu am baie pe această temă - nu este chinul condus.

La rândul său, mă simt puterea de a sprijini pe cineva.

Vreau să fac un sondaj:

Da, am nevoie să vorbesc cu cineva.
Da, dar numai cu un psiholog profesionist (pentru bani)
Nu, încă nu ajută
Toate aceste prostii, trebuie să avem puterea de voință

Check out Internet pentru un motiv oarecare atras de dulce, totul este disponibil este scris din punctul de vedere al fiziologiei. Pentru desert trase dintr-o lipsă de „bun“ ugdevodov cu un indice glicemic scăzut, cum ar fi pâinea, cereale, cereale, legume. Examinați dieta ta.
Recent am decis să aibă totul fără pâine și taie crupele, Duc am început să se sprijine pe dulce, care chiar și mâinile au fost tremura ca am decis din nou să mănânce pâine (cereale naturale) și cereale și totul a revenit la normal. Este mai bine să mănânce hrișcă cu o bucată de pâine decât o livră de cookie-uri, din care o oră mai târziu din nou, doresc să mănânce, deoarece acestea sunt absorbite rapid, iar zahărul din sânge scade din nou, astfel stomac semnale creierului că organismul este foame din nou, ca urmare a unui cerc vicios.

Pentru desert trase dintr-o lipsă de „bun“ ugdevodov cu un indice glicemic scăzut, cum ar fi pâinea, cereale, cereale, legume. Examinați dieta ta. corect