apa de ghimbir pentru pierderea în greutate

Bună ziua dragi cititori. Astăzi, să vorbim despre beneficiile de apă de ghimbir pentru a pierde în greutate, ia în considerare limitările de a utiliza, da rețete acasă.

În scopul de a obține cifra vis de o femeie de mers pe jos în săli de sport, se calculează masa de calorii, dieta de control. Dar puțini oameni au acordat o atenție la calitatea și cantitatea de lichid consumata.

Și a fost menținerea echilibrului apei promovează pierderea in greutate. Apa cu ghimbir pentru pierderea in greutate este unul dintre mijloacele suplimentare cele mai savuroase și eficiente în lupta împotriva excesului de greutate.

apa de ghimbir pentru pierderea în greutate

Acest cocktail are un efect complex asupra organismului. Datorită acizilor ghimbir incluse și uleiuri esențiale, bea cu el, nu numai că ajută la eliminarea excesului de greutate, dar, de asemenea, are un efect de restaurare asupra organismului.

Pierderea în greutate ca un component principal pentru prepararea apei de ghimbir este folosit:

• ghimbir alb - tuberculi de culoare galben cu un gust picant ușoară;

• Negru Ginger - tuberculi prime, cu aromă și gust picant luminoase.

Ambele tipuri de ghimbir contin fier, calciu, magneziu, acid oleic și alte elemente utile. În timpul utilizării apei cu slăbire ghimbir acestea sunt activate la nivel molecular, creșterea consumului de energie, prin urmare, arderea grasimilor are loc.

apa de ghimbir ajuta:

• intarirea sistemului imunitar;
• reducerea poftei de mâncare;
• accelerarea metabolismului și szhiroszhiganiyu;
• normalizarea nivelului de colesterol rău în sânge;
• îmbunătățirea digestiei;
• stimularea glandei tiroide;
• atenuarea simptomelor de greață, amețeli, slăbiciune;
• alinarea durerii asociate cu colica gastrointestinale, renale;
• îmbunătățirea activității mentale și fizice;
• spori rezistenta organismului la viruși, infecții;
• reaprovizionarea deficit de calciu într-un organism, zinc.

Folosirea regulata a apei de ghimbir conduce la scurgerea de toxine daunatoare din organism, rehidratarea. Este o bună prevenire a cancerului și capabil de a incetini procesul de imbatranire.

Rețete de apă ghimbir pentru pierderea in greutate

Rețete de apă ghimbir pentru pierderea in greutate includ o serie de componente pentru diferite gusturi, care sunt ușor de a găti acasă, pentru că toate ingredientele sunt „la îndemână“.

Există două prescripție comune niabolee apă ghimbir pentru pierderea in greutate - cu lamaie si castravete.

De asemenea, util pentru slăbire rețete cu mere și scorțișoară sau ghimbir apă apelnovaya.

apa de ghimbir cu lamaie pentru pierderea in greutate

Pentru a prepara apa cu ghimbir si lamaie pentru pierderea in greutate sunt necesare următoarele ingrediente:

• rădăcină de ghimbir alb - 50 g;
• Apa - 2 litri;
• suc de lamaie - 5 ml.

Ar trebui să fie clar din tubercul coaja, grătarul. Se toarnă pulpa cu apă caldă, se adaugă suc de lămâie, se toarnă într-un vas rezistent la căldură. După 5 ore după perfuzie sita de scurgere. Băutura rezultată este consumată înainte de fiecare masa timp de 20-30 minute.

Componente, atenuarea gustului ascuțite, această rețetă nu este, de aceea este potrivit pentru persoanele care iubesc picant și care nu au probleme cu stomacul. apa de gătit ar trebui să fie înainte de a merge la culcare, pentru a doua zi el a fost gata să mănânce.

Ghimbirul este considerat un bun antioxidant, afișează excesul de lichid din organism, îmbunătățește digestia, accelerează metabolismul.

Apa cu ghimbir și castravete pentru a pierde în greutate

• rădăcină de ghimbir negru - 50 g;.
• apă la temperatura camerei - 2 l;
• castravete de dimensiune medie - 1 buc;.
• Lamaie mica - 1 buc;.
• Frunze de mint - 15 buc.

Pentru a prepara apa de ghimbir pentru a elimina prin spălare rădăcină de ghimbir, coaja, grătarul. Castravetele se taie în inele, amestecat cu ghimbir. Amestecul rezultat a fost amestecat cu suc de lamaie, se adauga menta. Se umple cu apă, se lasă peste noapte.

Dimineața, ne filtrează printr-un filtru de impurități. Luate înainte de mese atât la rece și la cald.

O astfel de apă, cu ghimbir pentru pierderea in greutate este larg răspândită în rândul femeilor, și este cunoscut sub numele de „apa Sassi“. Aceasta ajută să scape de câteva kilograme în plus, în cel mai scurt timp posibil, reduce pofta de mancare, sete bun stingator.

Castravecior în compoziția băuturilor are un efect tonic asupra organismului, și menta, opus - liniștitor. Acest amestec este o bună alternativă la rețeta clasică.

apa de ghimbir cu mere și scorțișoară

• rădăcină de ghimbir alb - 50 oz;.
• apă la temperatura camerei - 2 l;
• Pulverulent scorțișoară - 1 linguriță;.
• miere - 1 linguriță;.
• un verde măr mic - 1 buc.

Pentru a pregăti apa pentru această rețetă ar trebui să fie curățate de la rădăcină scorțișoară, grătar. Apple a tăiat în bucăți mici și măturică blender pentru piure. Se amestecă mere si ghimbir, se adaugă scorțișoară și miere, se adaugă apă. Să stea 1 oră. Consumat la rece înainte de fiecare masă.

Aceasta reteta este eficient pentru pierderea in greutate, din cauza proprietăților koritsy.Ona imbunatateste digestia, imbunatateste metabolismul glucidic. Este o combinație de ghimbir și scorțișoară nu se acumulează grăsime, reduce nivelul colesterolului din sânge, imblanzeste apetitului.

Apple are un efect tonic asupra organismului, îmbunătățește performanța mentală, un efect favorabil asupra culorii și starea persoanei.

Vitamina apă cu ghimbir portocale

• ghimbir ras - 2 lingurite;.
• apă caldă - 1,5 litri;
• dimensiune medie portocaliu - 1 buc;.
• Cardamom - 0,5 lingurite;.
• lamaie mijlocie - 1 buc;.
• miere - 1 lingurita

tăiate în jumătate de fructe, o parte pentru a stoarce sucul, al doilea - pentru a tăia un semi-cerc. Se amestecă ghimbir, suc de lamaie si portocala, se adauga nucsoara si miere de albine.

Suspensia rezultată și fructele tocate plasate în vasul, se toarnă amestecul cu apă. Bea refrigerate înainte de fiecare masă.

Această băutură va da putere și puterea de a doua zi de lucru, se răcește în sezonul cald, intarirea sistemului imunitar. Portocale dulce este mai bine de a alege hiperacidității nu irita mucoasa stomacului.

Cum de a bea apă de ghimbir pentru pierderea in greutate

Apă cu ghimbir pentru pierderea in greutate este eficient dacă urmați anumite linii directoare.

Bea un pahar de băutură 20-30 de minute inainte de fiecare masa. Acest lucru va reduce apetitul, limitati aportul de alimente grase, pentru a accelera digestia, scuti greutate în stomac.

Cantitatea totală de apă consumată pe zi ghimbir - 1,5-2 litri. Alcool norma lichid promovează eliminarea edem, imbunatatirea aspectului pielii faciale, imbunatatirea activitatii fizice, starea de sănătate și starea de spirit.

Nu abuza de ghimbir. Dacă sunteți de gătit alimente cu ghimbir, se completează până echilibrul fluidelor de alte băuturi. Overabundance poate duce la dureri în stomac.

Utilizați ingrediente suplimentare - lamaie, menta, castravete, scorțișoară. Astfel, apa cu ghimbir pentru pierderea in greutate nu te va deranja.

În fiecare zi, pregătește un nou lot de ingrediente proaspete. Dacă utilizați rădăcină congelate, nu lasa-l re-congelat, își pierde proprietățile sale benefice.

Pentru apă ghimbir contraindicată

În ciuda proprietăților utile de apă ghimbir, pentru unii oameni este limitat în aplicare:

• persoanele cu alergii și intoleranță individuală la componentele individuale. Într-un astfel de caz, se consulte cu un specialist, ajută la determinarea dozei optime;
• femeile gravide și în timpul alăptării. Apa potabilă poate provoca crampe stomacale, afectează în mod negativ laptele. Mai mult decât atât, în aceste perioade femeile pierd în greutate contraindicată;
• în zilele critice. Proprietăți de ghimbir de ardere nu numai accelerează metabolismul, dar, de asemenea, circulația sângelui. Chiar și reducerea cantității de ghimbir în apă, puteți obține durerea și disconfortul, ca rezultat;
• persoanele cu ulcere, rinichi și boli gastro-intestinale. Consumul excesiv de ghimbir poate duce la o agravare a bolii, iritarea mucoasei gastrice;
• persoanele cu cancer si chimioterapie in curs. Utilizarea este posibilă numai cu permisiunea medicului dumneavoastră.

Apa potabila ghimbir un impact pozitiv asupra întregului organism. În timpul iernii, aceasta va ajuta la intarirea sistemului imunitar, în vara este perfect potolește setea.

Cu toate acestea, utilizarea sa sistematică este capabil de a normaliza metabolismul, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, prevenirea bolilor tumorale, pentru a îmbunătăți starea de spirit. dieta de apă ghimbir va elimina kilogramele urât fără daune și costuri inutile.

Galangal - proprietăți utile și utilizarea rădăcină Kalgan. Alcoolul Rețetă kalganovki

sedative nervi Prezentare generală pentru femei adulte, bărbați și copii

Dieta de orez pentru pierderea in greutate: rezultate și comentarii. Patru orez opțiuni de meniu dieta

Articolul discută dieta de orez. Noi vorbim despre principiile de bază ale metodelor de pierdere în greutate, contraindicații. Vei invata despre beneficiile de orez brun, cu pierderea in greutate, meniu dietetic timp de 3 și 7 zile, rezultatele femeilor care au aderat la acest sistem de putere.