Anzhelika Varum a pierdut în greutate, înainte și după fotografii, meniu dietetic, secrete de pierdere în greutate

Un bine-cunoscut cântăreț pop Angelika Varum de fiecare dată când a surprins fanii lui nu numai hit-uri noi, dar, de asemenea, modificările în aspectul ei: ea a fost în stare să-și piardă în greutate rapid, ceea ce ea a incantat publicul numeros.

De-a lungul vieții sale, Angelica Varum se luptă cu a fi excesul de greutate. Ca un adolescent, din cauza dieta frecvent ea a avut probleme de sănătate, dar în cele din urmă și-a revenit și a menținut forma sa, atâta timp cât nu sunt gravide.

Acesta a fost atunci, și-a întors toate cercurile sale: timp de 9 luni, este foarte mult recuperat, și apoi o lungă perioadă de timp nu ar putea pierde in greutate.

Când Angelica Varum a pierdut în greutate, mulți nu a putut crede ochilor mei, pentru că cantaretul a întreprins o mulțime de încercări, în speranța de a recâștiga cifra vechi, dar totul a fost în zadar. Ea susține că dieta ei nu este chiar atât de dificil, deoarece ar putea părea la prima vedere, dar dă rezultate foarte bune.

Odată ce a devenit clar că Anzhelika Varum foarte subțire, unii proprietari fără scrupule de resurse pe Internet au decis să profite de ea. Peste tot sa raportat că cantaretul a băut o cafea verde, se utilizează tablete speciale și chiar au o operație pentru a elimina grăsime, dar acest lucru nu este atât: pentru a atinge armonia într-adevăr a ajutat doar dieta.

Anzhelika Varum a pierdut în greutate, înainte și după

În momentul de față, înălțimea și greutatea Anzheliki Varum au fost 164 cm și 44 kg, și nu atât de mult timp în urmă, ea nu a putut lăuda cu astfel de parametri, deoarece cântărea atât de mult mai mult.

Doar 3 luni Anzhelika Varum pierdut in greutate de 15 kg, după ce a încercat în fața acestui număr foarte mare de diete. În cele din urmă ea a stabilit pe una dintre ele, și care aderă la această zi, în scopul de a păstra forma.

Angelica varum: înălțime 164 cm, greutate 44 kg

Secretele Slimming Anzheliki varum

• Ea a refuzat să alimente grase, iar in dieta ei este dominat de fructe de mare, carne slaba, fructe si legume. Din când în când ea permite însăși ciocolata, vin alb sec și miere: ele susțin corpul în formă bună și întărirea sistemului imunitar;

• În ciuda faptului că Angelica Varum a pierdut vizibil in greutate, nu a intrat pentru sport, limitat doar de piscină și veloprobezhkami. Potrivit ei, sarcina fizică pentru cifrele nu au nici o valoare, și cel mai important - produse alimentare;
• Produsele preferate cantaretul sunt prezente toate vitaminele necesare, aminoacizi si oligoelemente, probleme de sănătate, prin urmare, complet excluse și eșecuri;

• În fiecare zi, ea a bea un cocktail special, care îi dă un impuls de energie, ajută să scapi de pofta de mancare, si pregatindu-l ingredientele cele mai utile: ghimbir, lamaie si mere.

Având în vedere că, cât de mult mai subtire Anzhelika Varum, mulți au crezut că ea a fost așezat pe o dieta rigid, dar de fapt nu este așa: dieta ei destul de ușor să adere la o lungă perioadă de timp și pentru a evita ispitele alimentare.

Anzhelika Varum subțire: inainte si dupa

Normele Slimming de Anzheliki Varum

• Potrivit lui Angelica, nu au nevoie de mult pentru a te limita la alimente, meniul ar trebui să fie echilibrat și să conțină numai produse utile;
• Este recomandat să bea un cocktail de ghimbir in fiecare zi: Ajută pentru a stinge apetitul si dieta mai ușor de transferat.

Dieta Angelika Varum: Meniu

Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți

Aflați faptele cele mai interesante din biografia Prima Doamna a Americii - imagini înainte și după plastic, care a fost Melania Trump, în tinerețe, înainte de a întâlnit cu Donald Trump

Pentru a vedea în mod clar modul în care greutatea Anzhelika Varum pierdut, se recomandă să se consulte meniul pentru o zi:

• salate Mic dejun omletă abur proteine ​​si legume;
• Pentru masa de prânz vom mânca orice fructe, bea un pahar de apă;
• Masa de prânz supă de legume și fierte calmari;
• Cina de somon la gratar si ceai din plante.

Retete dieta Anzheliki Varum

• Prăjește în ulei de floarea soarelui într-o tigaie ceapa măcinat, adăugat la acesta ardei grași;
• După 3 minute, turnare de apă, roșii decojite zdrobite;
• Imprastiati pe un preîncălzit tomate tigaie sote, usturoi si sfecla rasi fierte în suc de lămâie rasă, se toarnă toată supa de sfeclă și se presară cu mirodenii;
• Adăugați fasole albă și restul de legume, sare si se presara cu ierburi.

Reteta supa de iarnă piure:

• Shred blender broccoli fiert;
• Prăjite în unt ceapa, dovlecei se amesteca cu vinete rasă, felii și piper;
• Totul se fierbe la foc mic timp de 15 minute;
• Intr-o alta tigaie se prăjește stilou ceapa cu morcovi rasi, se amestecă toate și se toarnă zeama de varză rămasă;
• Se adaugă sare, condimente și ierburi.

Salata Reteta cu fructe de mare:

• Se fierbe creveți și clar, se amesteca cu salata verde rupta si orice alte plante aromatice;
• Sare, îmbrăcat cu ulei de măsline.

Rețetă pentru fortifiant cocktail:

• Grate radacina de ghimbir, se amestecă cu miere, lămâie felii și măr verde;
• Se umple cu apă clocotită, se lasă timp de o jumătate de oră și de băutură.

După cum a devenit cunoscut, ca pe o dieta a stat Anzhelika Varum, nutriționiști răspund foarte pozitiv: este de preferat fructele de mare afectează bine sănătatea, ajuta la intarirea muschilor si a sistemului imunitar, si legume perfect curata intestinele si de a stimula metabolismul.

Cum arata acum Anzhelika Varum: fotografie

Din aceleași motive și poate fi utilizată procedura, și alte femei care doresc pentru a obține rapid scăpa de kilograme în plus, așa cum a făcut cântăreț.

Acum este mai subțire Anzhelika Varum arata foarte bine, pentru că ea a fost capabil să realizeze ceea ce nu își poate permite cele mai multe dintre fete: elimina acumulate în timpul sarcinii în exces de greutate, devenind vizual mai tineri și de a vindeca corpul tau printr-o dieta adecvata si alimente sănătoase.