Anna Kournikova, pierderea in greutate, exercitii fizice, revista pentru femei

Rus jucător de tenis Anna Kournikova - nu numai frumusete elegant, dar, de asemenea, menținerea formei de specialitate. Chiar și după ce a părăsit lumea sportului profesionist, nu permite să se să se estompeze. Nici moral, nici fizic. Și nu atât de mult timp în urmă, Anna a fost invitat în calitate de gazdă a unui show popular american mare ratat, care este proiectat pentru a ajuta persoanele obeze la o parte cu excesul de greutate.

Participanții la proiect sunt în așteptare pentru antrenori, printre care Anna Kournikova ***

În lucrul cu clienții concesii Anna nu. Atunci când unul dintre ei sa plâns de dureri la un picior, ea mi-a spus să nu se oprească și să continue formarea ***

În același timp, la sala de sport diva rus îndeplinește un picior de egalitate cu participanții la proiect ***

„Da, se întâmplă că îmi petrec prânz în“ McDonalds „sau“ Burger King „- a mărturisit Anna Kournikova. Nu-l refuza, și de la pizza, și în orice moment. Dar sportivii alimentare favorit - încă fulgi de porumb, care începe în fiecare dimineață. În plus, nimeni nu a anulat, și exercitarea de zi cu zi. Cu toate acestea, acum face acest lucru ca un grup de antrenor cetățeni corpolent, membri ai cel mai mare proiect Loser.

Zvonurile despre participarea ei la spectacol au fost pentru o lungă perioadă de timp. Personajele principale, așa cum este indicat mai sus, persoanele supraponderale care doresc cu disperare să-și piardă în greutate. În conformitate cu regulile participanților la proiect sunt împărțiți în echipe, fiecare dintre care este atașat un instructor de fitness. Deci, Guru de fitness și a devenit o diva rus. Pentru orice ar da sfaturi cu privire la nutriție și de fitness, de predare (și, uneori, forțând) percepe pe calea armoniei și a sănătății.

Anna antrenor, după cum o demonstrează începutul proiectului, a fost exigent. Nu există concesii, face cerințe ridicate, și poate striga. Dar, în sala de sport transpirație pe picior de egalitate cu echipa, mai degrabă decât doar impartind instrucțiuni. În timp ce secțiile EEV rezultate cele mai modeste în comparație cu celelalte două grupuri. Dar ea a primit un material dificil - în grupul Qurna.Ele afecțiune îl numesc în statele, cele mai „vârstnică“ membrii care pierd in greutate cel mai greu.

Încălzirea în sala de sport cu echipa sa, Anna împărtășește cu siguranță cu ei rețete lor armonie. Aici este favoritul ei:

• Nu sta pe pământ: „Chiar dacă nu sunt în sala de sport, asigurați-vă că pentru a găsi ceva de făcut. Expediat mers pe jos la magazine sau oriunde altundeva. Principalul lucru - mișcarea ".
• Mănâncă dreapta. Înainte de mese Anya mananca un mar si bea un pahar mare de apă. Lichide si fibre pentru a umple instantaneu stomac, astfel încât riscul de supraalimentare excluse.
• Mananca mai multe verdeturi si legume proaspete.
• Combinând greutăți și cardio. „M-am făcut în fiecare zi - Anna recunoscut. - Dar ceea ce fac depinde de situația, starea sau nevoile mele ".