ananas Dieta si carne de pui

Recurgerea la orice dieta ar trebui să fie numai după consultarea cu un specialist. Destul de o lungă perioadă de timp, corpul tau va primi dieta monotonă. Este important ca medicul nu a găsit să descarce zile nu sunt obstacole. Ele pot deveni gravidă. lactație, unele dintre bolile individuale. De exemplu, ananas nu este recomandat să se implice în gastrită cu aciditate ridicată și ulcer peptic - sucul crește activitatea sucului gastric.

Pui - produs de o mult mai inofensivă, astfel încât o parte a setului de feluri de mâncare dietetice. Carnea este perfect absorbit de organism, nu întâmplător că este dat chiar și copiilor mici. Este suficient pentru a elimina piei de grăsime carcasă, și va deveni un fel de mâncare de valoare. Cand nutriționiști supraponderali recomanda in special Pieptul de pui este parte caloric foarte scăzut al carcasei - 100 g de carne albă, fără piele conține mai mult de un gram de grăsime.

Fiert sau abur carne alba - alimente nutritive, bogate în fosfor și proteine. Prin urmare, restricția în alimente în timpul descărcării se va deplasa mai ușor decât alte diete. Dacă nu ați găsit contraindicații ananas, el va fi un asistent valoros, nu numai în lupta împotriva excesului de greutate. O proprietate importantă a acestor fructe exotice - capacitatea de a da un sentiment de saturație lumină, care este atât de important pentru post.

Ananasul ajuta pentru a scăpa corpul de excesul de lichid și de substanțe nocive. În acest caz, nu pierde săruri de potasiu, care sunt necesare pentru functionarea normala a corpului - în fructe conțin o mare cantitate de substanță. De obicei, dieteticienilor meniu ananas-pui administrat timp de 9 zile. Dacă stai acest timp, în cele din urmă pierde până la 6 kg de pierdere în greutate și de a îmbunătăți metabolismul.

In primele 3 zile ale dietei, se recomandă utilizarea de carne de pui cu abur alb numai fierte sau în porții mici pentru micul dejun, prânz, cină și o cină timpurie. Pentru a nu transfera, înainte de o masă sigur de a bea un pahar de apă curată. De la a patra la a șasea zi trebuie să comutați complet meniul de fructe.

În ultimele 3 zile și să intre în dieta de ananas si carne de pui. Mananca aceste alimente împreună: conținute în enzimă de fructe se va rupe în jos grăsime și ajuta corpul sa absoarba de proteine. Încercați o varietate de feluri de mâncare. De exemplu, se prepară o salată de pui simplu și ananas. Se fierbe pieptul de pui si curatati-l din piele, oase și cartilaje. Se taie carnea în bucăți mici și se amestecă cu felii de ananas. Se umple cu suc de ananas proaspăt, puteți adăuga, de asemenea, câteva picături de suc de lămâie.

De-a lungul celor nouă zile diete ananas-pui trebuie să bea până la 2 litri pe zi: apa minerala non-carbogazoase, ceai verde. Nutriționiștii subliniază faptul că, după zilele de post poate fi stagnarea bilei. Pentru a ajuta organismul dumneavoastră, uneori intră în colagog colectare ierburi in loc de meniu de ceai. La începutul dietei în fiecare zi poate fi luat pe stomacul gol 25 de grame de ulei vegetal.

În nici un caz nu se combina dieta cu o varietate de medicamente stimulante - diuretice sau laxative. Este de sarcină prea grea pe corp - lăsați-l să fie eliminate pe cont propriu. Este mai bine să ia exerciții fizice regulate, înota în piscină, vizitați sauna si masaj - atunci efectele pozitive ale unei diete nu este mult timp să aștepte.

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.