Am aceleași probleme cu un pic burta, care nu-mi dea odihnă etc.

De ce sunt dăunătoare și termopoyasov filmul ambalaj alimentar

Surprinzător, în sala de sport este încă plin de oameni îmbrăcați din cap până-n picioare în cele mai calde (si sub foșnetul filmului de îmbrăcăminte) sau cu diferite termopoyasov. Prieteni, acest lucru nu este doar inutil și neștiințifică, dar, de asemenea, dăunătoare.

„Mulțumesc“, o serie de articole pe internet, pe site-urile pentru pierderea in greutate si in Vkontakte, România nu a alerga afară de oameni care cred că mai multe dintre ele sudoare să iasă filmului de ambalaj (sau termopoyasov), cu atât mai mult își pierd în greutate sau mai mult „toxine“ părăsească corpul lor.

Chiar și film de produse alimentare vândute sub masca de mijloace pentru slăbire picior (bine, cel puțin ieftin):

De ce ambalaj folie nu ajută
În același timp, pe un număr foarte mare de site-uri (destinate în principal pentru ochii femeilor și pop) au discutat în mod serios efectul pozitiv al filmului de ambalaj alimentar. Ei bine, nu toate angajate în ea sau de a rula, astfel încât un pic mai puțin prejudiciu cauzat de corpul tau.

Deci, câteva lucruri despre film folie alimentară, care este util să știe toată lumea.

1. Grăsimea nu lasă corpul prin transpiratie
Potul nu are grăsime pe care le înfășurat cu atenție filmul (deși există o mică parte a acizilor grași volatili). Compoziția de sudoare include, în principal, produse din care organismul pentru a scapa, de exemplu, produse ale metabolismului proteic: uree, acid lactic, acid uric, amoniac, unii aminoacizi și compuși de acid sulfuric, fosfați, clorură de potasiu, săruri de calciu. Dar nu de grăsime.

Mai multe transpirații abundente cauzate de ambalaj folie - provoca doar pentru a pierde mai multă apă în timpul exercițiului. Bineînțeles, toate pierdut din spate de umiditate. Dar nu e toate consecințele negative.

2. Risc crescut de deshidratare
Lichid care începe să-și piardă în mod activ prin transpiratie înfășurat abundent filmul, în general, au nevoie de corpul tau, care este motivul pentru săli de sport sunt strict recomandat să bea cel puțin o jumătate de litru de apă pe antrenament.

Partea de corp cu fluid prin reducerea volumului de plasmă (lichid, „apă“ parte) a sângelui. Inima pompeaza mai puțin și mai puțin volumul de sânge, el trebuie să bată mai repede pentru a furniza oxigen la țesuturi și alte substanțe necesare.

Acest lucru reduce aportul de oxigen la celule și retragerea produselor de descompunere - substanțe nocive din celule - dificil. Ca rezultat, muschii mai repede acidifianți ( „bloca“) și, în general, mai rău începe să lucreze în modul de aerobic.

Pur și simplu pune, din cauza deshidratarea supraîncărca inima și afectează eliminarea substanțelor nocive din celule.

3. alocând mai puțin de calorii în timpul antrenamentului

In plus, din cauza dificultăților asociate cu metabolismul (din cauza pierderii excesive de umiditate), temperatura corpului poate crește. Această abatere fiziologică, de exemplu, provoacă oboseală și chiar și fără o sarcină adecvată asupra mușchilor.
Ca urmare, filmul va cheltui mai putine calorii, și totuși ai venit la sala pentru o sarcină decentă, ceea ce contribuie la arderea grasimilor (cu un deficit de calorii, desigur).

4. compensa pierderea mare de umiditate nu poate fi instantaneu
Semnele de oboseală apar când pierderile de apă sunt de aproximativ 2% în greutate (aproximativ 1,5 litri de apă), care este în vigoare, dacă filmul înveliți sine așa cum este învățat de unele site-uri. Dacă pierd 7% din greutatea corpului lor, prin halucinații sudoripare pot să apară, la o pierdere de 10% - poți pierde cunoștința.

Pentru a pierde acea cantitate de umiditate este destul de capabil. Chiar și fără film înfășurat jucător de fotbal alimente pierde pe fiecare meci de mediu (la temperatura de 30 de grade) de aproximativ 3% din greutatea corporală. Un Wikipedia a raportat că, în vreme caldă, înmulțită cu munca fizică grea poate fi eliberată până la 12 litri de sudoare pe zi.
În același timp, pentru a compensa acea cantitate de lichid rapid organismul este pur și simplu în imposibilitatea de a, sistemul digestiv, digestibilitate de lichid pe oră este mult mai puțin. Unele surse scrie că într-o oră corpul „învață“ aproximativ o jumătate de litru de lichid.

5. În cazul în care filmul a fost înfășurat este nici o „toxine“ de ieșire de mare, din contra - te „înota“ în deșeurile lor
Mai mult, cu atât mai rapid este procesul invers al scăderii volumului sanguin (datorită pierderii de umiditate), producția de produse metabolice din celulele dificile. Organismul pierde prea mult de umiditate începe să funcționeze mai rău, în scopul de a afișa substanțele nedorite din celule.

În cele din urmă, înfășurați colegi filmul săraci literalmente pelerin în deșeurile lor (produse reziduale, care sunt excretați în sudoare), care, având în nici o altă alternativă, în parte, pot fi reciclate inapoi in organism, contribuind un minim de iritare a pielii.