Alcoolul și efectul asupra nivelului de colesterol, ca lupta
aviz de netăgăduit cu privire la impactul alcoolului asupra organismului uman este încă acolo, dezbaterea continuă. Există o mulțime de experți pentru a demonstra efectele negative ale rezultatelor cercetării de alcool. De asemenea, cu ajutorul unor studii au stabilit efectele benefice ale băuturilor alcoolice asupra sănătății. În special, capacitatea de alcool de a lupta împotriva colesterolului. Este într-adevăr?
Cum alcool asupra colesterolului?
În ciuda pericolului motivat de alcool, are, de asemenea, o proprietate utilă, care este de asemenea dovedit. El ia colesterol din organism. Astfel, este necesar să-și îndeplinească condiția - respectă măsura. În lupta împotriva aportului de colesterol de alcool este permis 1 timp de o săptămână, strict limitând doza de 150 ml de vin sau 300 ml de bere sau 30 ml de alcool. În acest caz, prejudiciul exercitat de alcool, vor fi minime, dar ar fi în continuare. Este important să se înțeleagă că alcoolul poate fi benefic nu numai.
Eficace în reducerea colesterolului din sânge contribuie la vinul de struguri. Nu mai puțin eficace în acest sens este sucul de struguri. A doua opțiune va beneficia doar într-adevăr. Ambele băutură declanșează anumite procese în organism, rezultând alcoolii „rele“ grași sunt substituiți „bun“. De aceea, colesterolul este redus.
Ca alcool se lupta cu colesterolul?
Faptul că alcoolul are proprietăți vasodilatatoare, cunoscute tuturor. Conform vasodilatație și creșterea fluxului de sânge „spală“ depozite de pe pereții vasului. Datorită etanol pentru dizolvarea cheagurilor în sânge. Atunci când vasele reveni la starea lor normala, fluxul de sânge nu se va întâlni obstacole în calea ta. Prin urmare, a existat o opinie cu privire la consumul de alcool. Un alt rezultat similar se realizează prin dieta adecvata si un stil de viata activ.
Efectul alcoolului asupra nivelului de colesterol
- Whisky. băutură putere este de 40-50 de grade. Acesta este produs din porumb, și gustul și aroma devine prin îmbătrânirea lung în butoaie de stejar. Există o opinie cu privire la beneficiile de whisky, cu o moderată utilizarea acestuia. Compozitia malt whisky prezent de acid elagic - un antioxidant puternic. Acesta este capabil să-și reînnoiască tineretea pielii si are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular. Această caracteristică permite băuturii pentru a reduce nivelul de colesterol. Mai mult acid elagic eliberează organismul împotriva radicalilor liberi, previne celulele canceroase.
- Vodka. vodca clasică - este doar apă și alcool, și tăria băuturii exact 40 de grade. Cu toate acestea, piața oferă opțiuni cu adăugiri și variații ale cetății. Pe baza de vodca face lichior dulce pe boabe si amar - plante medicinale. biter vodcă de calitate face utilă datorită utilizării de plante, pe care ea a insistat. Există un număr de „balsamul“, întărește sistemul imunitar și este un bun de prevenire a răcelilor. Astfel de „balsamuri“ sunt vândute în farmacii. Că, după primirea de vodca nivelului de colesterol moderat este redusă datorită vasodilatației sub influența alcoolului și purificarea pereților lor sporite fluxului sanguin. Utilizarea acestei băuturi în scopuri medicinale este minimă.
- Cognac. Este pregătit să re-distilarea vinului alb sec, apoi invechit in butoaie de stejar. Cu cât mai mult expunerea coniac, cu atât mai mult gustul său și mai mare costul. Forța de 40 de grade sau mai mult, în funcție de perioada de expunere. În structura sa sunt esteri etilici, tanin, un număr de acizi organici, taninuri. Cognac inflamator, proprietăți antioxidante, spori disponibilitatea vitaminei C. Primirea cognac in controlul colesterolului este considerat util în doze moderate.
- Vin. Vorbind despre beneficiile de vin, trebuie să înțelegem că este vorba doar despre vin roșu. Este foarte util pentru sistemul cardiovascular, adică. A. În oasele și pielea de struguri rosii contin antioxidanti, flavonoide si resveratrol. În plus, o parte din vin roșu este masa de vitamine și minerale: fier - principala arma impotriva anemiei; Magneziu - consolidarea sistemului cardiovascular, normalizarea activității sale; crom - scindează acizi grași; rubidiu - elimină toxinele și radionuclizi. Vinul rosu are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, prevenind distrugerea celulelor nervoase. Acesta este utilizat pentru a trata răceli, a spori imunitatea, îmbunătățirea somnului și a poftei de mâncare. Se recomandă în cantități mici, pentru a reduce greutatea. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care suferă de diabet. Vinul ajută la arderea celulelor adipoase si inhiba dezvoltarea lor. Cu toate acestea vin roșu: reduce nivelul de colesterol nociv; crește colesterolul bun; Acesta previne formarea de cheaguri în vasele de sânge.
- Bere. Studiile au arătat că utilizarea acestei băuturi pot beneficia. Potrivit oamenilor de știință italieni, suficient de 1 flacon pe zi, pentru a reduce riscul de boli ale sistemului cardiovascular cu 31%. Se pare că această băutură spumoasă crește nivelul de colesterol „bun“, care, la rândul său, protejează inima și vasele de sânge. Această caracteristică este asigurată de fitoestrogeni prezente în bere. El face, de asemenea, un pericol serios pentru cei care sunt predispuse la abuz de bere. O cantitate mică de băutură suprimă producția de hormon de testosteron. Dacă ne permitem mai mult estrogen va prevala asupra testosteronului t. E. hormoni feminini pe mascul. Estrogenul este asociat cu colesterolul „rau“: cat mai mare primul, al doilea și mai mult. Ca urmare a sistemului cardiovascular perturbat. În cele din urmă - rezolvă toate doză. băuturi moderate consumul crește colesterolul „bun“, excesiv - „rău“ Oamenii de stiinta spanioli au descoperit un alt link care reduce colesterolul „rau“, folosind o astfel de băutură populară. Este dovedit experimental că nivelul de colesterol a revenit la normal, în cazul în care în fiecare zi pentru a bea un litru de bere fără alcool. Principalul lucru - pentru a bea numai băuturi non-alcoolice. Dar nu este lipsa de alcool, precum și în diferite moduri de prelucrare a băuturilor.
Bea alcool în mod responsabil. Dacă ridicat de colesterol este de a nu bea alcool este interzis. Este important să se respecte cu măsura și să monitorizeze calitatea băuturii. Utilizarea simultană de alcool și medicamente, și conduce la creșterea acțiunilor adverse la medicament. Abuzul de alcool prevede cresterea colesterolului „rau“, afectează în mod negativ activitatea tuturor sistemelor organismului uman.