Ai modalitati de a combate ateroscleroza))

Pentru a vorbi despre modul în care (I) luptă împotriva aterosclerozei, aveți nevoie de cel puțin un pic pentru a clarifica ce fel de boală? Ateroscleroza începe nu dintr-o dată. Doar consecințele acestei boli, începem să vedem mult mai târziu. Și totul începe în tinerețe, chiar și până la 20 de ani. Am mânca o mulțime de alimente grase și prăjite, mici în fructe și legume, și este destul de pește de mare. Prin urmare, sunt încălcări, acumularea inutile în organism. Aceasta este, colesterolul dăunător începe să se facă încet treaba murdara. El se extinde, sunt formate în artere placă holestirinovye. Ele sunt nocive pentru înfunda canalele de scurgere de grăsime în cazul în care? La intersecții și coturile, îngustarea lumenului și perturbarea fluxului sanguin. Unele organism începe să primească mai puțin ca nutrienți și oxigen. Pe scurt, acesta începe să fie asuprit. Și acest lucru poate fi inima, rinichii, creierul. Arterioscleroza poate afecta într-o măsură diferite organe mari sau mai mici. De multe ori este aorta a inimii. Și de multe ori creierul. Din ce memorie este mai rău? Deoarece creierul se deteriorează de nutriție și de blocuri întregi ale creierului, „cad“ din circulație.

Amintiți-vă de „aici îmi aduc aminte, nu-mi amintesc?“ Asta este. Funcționează aici o parte a creierului, iar apoi o mulțime a atrofiat. Din păcate, atunci când a doua zi și în fiecare oră de știri - se familiarizeze cu copiii și familiile lor, în cazul în care prima dată când le vezi.

Pentru acest lucru nu a fost, ai nevoie de o mulțime de lucruri diferite. Ei bine, de exemplu, ceea ce fac? Nu mănânc gras și prăjit, și-au obisnuit. Încerc să nu mănânc mai mult de 2-3 oua pe saptamana. Mananca fulgi de ovăz fiert și aburit, ovăz laminate mai sunt nevoiți să te iubească. Am mânca nuci, dar nu prăjit și un pic. Încerc o mulțime de verdeață, la ceea ce nu numai familiar, ci pur și simplu verde. Cum ar fi urzica, scheritsa, quinoa, păduche de lemn. Și ceea ce este necesar. oameni groase de sânge, și am lichid. Nettles mănâncă trombocite. Un colesterol încă mai au nevoie de creiere, efectuat cercetări ample pe pensionari americani. Efectuat colesterol de curățare o dată universală dintr-o întreagă generație de pensionari. Dar unii au refuzat. Sunt „dăunătoare“ și neîncrezător oameni vechi. Ei au refuzat, și el a avut dreptate. Pentru că această generație a fost ca la fel de bine ca și mai sănătos pentru ceva timp, dar sistemele prietenoase a mers tot la Alzheimer iubit. oameni vechi uitate, copiii au început să trăiască o viață fericită. Iar cei care „dăunător“ wow, vii cu bolmenee normala a creierului si a colesterolului impreuna. Se pare că colesterolul este în continuare necesar pentru functionarea creierului.

Și încă mai trebuie să de două ori pe săptămână pentru a mânca pește decât doar Karpik cu crap și pește de mare din mările nordice dorite. Omego acizi se gasesc foarte utile pentru noi, fetele, să nu crească vechi mai mult.

Pe scurt, peștele este, eu nu-l pot permite, mânca quinoa cu urzici. Sleep (încerc să) timpul normal, și apuca o oră sau cam asa ceva pentru masa de prânz. Nu vreau să devin nervos, chiar și încercați. Eu beau tinctura de Leonurus, și pentru a găsi satisfacție în afacerea lor preferat. Este o grădină, o grădină de legume, meserii și chat cu cei dragi. Cu mama mea în special. Aici este aproape de doctorat în lupta împotriva aterosclerozei. Acesta jogging in jurul gradinii practica atunci cand incepe o crestere a tensiunii arteriale. El spune vasele de sânge pentru a overclock și de a ajuta - muta. În timpul iernii, care rulează în loc, în cazul în zăpadă și foarte rece. Chiar acasă și se execută în jurul mesei, chiar la fața locului. De asemenea, încerc, dar am simulator meu capsator - e ca mersul pe jos pe scări și schi prea (mai multe poziții). Foarte bine dispersează sânge, în timpul iernii, atunci când trebuie să stai acasă, apoi la fereastra deschisă, „am rula pe schiuri“ și figura cineva mă va prinde.

De la a alerga scleroză, de asemenea - după cincizeci de ani pentru a învăța limba italiană și este constant îmbunătățit. Și eu predau gramatica, ia legătura cu italieni, pe scurt - pentru exerciții de creier îi dă posibilitatea de a crea noi segmente de muncitori și de modul în care această unitate nouă de memorie din calculator. Acționați, și nu le pasă de vechi prostii marcate segmente.

Terminat de citit prima pus.