Aflați - în cazul în care corpul tau este acidifiat

echilibrul acido-bazic (pH-ul) este unul dintre indicatorii prin care să judece lucrarea corpului nostru și a sănătății sale.

Menținerea echilibrului acido-bazic în organism este foarte important pentru funcționarea normală a tuturor sistemelor umane interne. Nivelul PH determină activitatea optimă a enzimelor implicate în metabolismul.

Atunci când acizii dezechilibru și alcali redus activitatea enzimei, metabolismul este rupt, din cauza căreia în organism începe să se acumuleze toxine. Prin urmare, prima etapă de purificare a corpului din recuperarea zgurii este pH-echilibru.

Imaginea vieții moderne de multe ori duce la încălcări ale echilibrului acido-bazic în organism. Cel mai adesea, oameni suferă de un nivel ridicat de aciditate - acidoză. Acest lucru se datorează stilului de viață modern.

Pentru a crește aciditatea rezultatelor corpului in absenta dieta si scaderea activitatii fizice, stresul, dieta stricta, abuzul de alcool și fumatul.

Acidoza apare este acum mult mai frecvente decât alcaline în exces - alcaloza.

Cum se măsoară pH-ul la domiciliu

Ca la domiciliu, puteți determina rapid și ușor pH-ul fluidelor corpului nostru? Cel mai simplu și, de asemenea, o metodă destul de exactă pentru măsurarea pH-ului - o metodă de măsurare cu hârtie de turnesol. hârtie de turnesol este o fâșie îngustă de hârtie impregnate cu turnesol - colorantului compoziție chimică complexă.

hârtie de turnesol are o sensibilitate ridicată. Prin urmare, producătorii au plasat într-un recipient special de locuințe mici, de obicei, din plastic, pe care îl protejează de pătrunderea umezelii. Pentru a facilita utilizarea hârtiei de turnesol adesea este în aceste recipiente sub formă de rulou mici (sau fire tăiate). Trăgând vârful, situat în așa-numitul distribuitor, puteți separa numărul dorit de hârtie de turnesol. Acest lucru ar trebui să fie făcut cu mâinile uscate, astfel încât hârtia nu a reacționat la umiditatea mâinilor.

Pentru a obține rezultatul care aveți nevoie pentru a umezi hârtia cu salivă prin plasarea limbii timp de 2-3 secunde, sau omite-l într-un borcan de urină, și apoi comparați cu indicatorii cu scara, care sunt de obicei plasate pe pachetul de hârtie de turnesol.

Ce indicatori putem măsura acasă? În primul rând, indicatorii de fluide biologice - saliva, lacrimi si urina. Fa-o mai bine în dimineața, o dată după trezire. Să acorde o atenție, de pH-ul din saliva și lacrimile trebuie să se facă înainte de spălare și de pastă de dinți sau apă de gură. Procedurile de apă instantaneu vor face ajustări în pH-ul, și nu va reflecta indicatorii efectivi ai acido-bazic.

În continuare, putem măsura pH-ul băuturile pe care le consumăm, pH-ul apei de la robinet și îmbuteliate, dacă o mănânci în mod regulat. Puteți măsura pH-ul supe, ceai, suc - proaspat presat din TetraPak, fructe și legume. Este posibil să se măsoare pH-ul tuturor produselor care au o componentă lichidă. Am făcut acest lucru pentru că a fost interesant de a afla ce produse și alimentele pe care le mânca, ce băuturi intra in corpul nostru. Noi nu sunt doar măsurate, am înregistrat date într-un notebook de a avea, în primul rând, baza de date. Și în al doilea rând, pentru a vedea imaginea de schimbarea pH-ului a lungul timpului. După cum sa dovedit, pH-ul poate să varieze ca efectele temperaturii asupra produsului și în alte circumstanțe. Am venit cu un astfel de interes și atenție la măsurarea pH-ului datorită faptului că oferă informații despre echilibrul acido-bazic. De asemenea, oferă informații cu privire la modul în care produsele alimentare afectează nivelul său.

Pentru a trage concluzii cu privire la starea mediului intern al organismului, o singură măsurare nu este de ajuns. PH-ul poate varia în timpul zilei, în funcție de activitatea organismului, alimentele primite, exercitarea, stres, etc. Pentru a fi dovezi obiective, aveți nevoie pentru a le trage de mai multe ori pe zi, timp de 4-5 zile consecutive.

Rezultatele obținute, stoca masa, iar apoi vom avea o imagine completă a pH-ului urinei.

Termeni de măsurare pH-ul urinar

Prima măsurătoare. Prima urină de dimineață nu este măsurată, deoarece există mai mult acid decât în restul colecției de urină. Acesta conține toate acizii filtrate de rinichi și acumulate pe noapte. Primul test făcut în a doua urină de dimineață.

A doua măsurătoare este efectuată înainte de prânz.

Al treilea înainte de cină.

Este important să se efectueze teste înainte de mese, deoarece modificările pH-ului în funcție de rapid pe produsele alimentare consumate.

În nota Enter evenimente care ar putea afecta pH-ul. De exemplu, masa de prânz prea consistent, cină în restaurant, alcool, munca peste program, exercitarea, stres și alte supraîncărcare puternice.

Urina oxidat. Mediul corp interior este de asemenea oxidat. PH-ul este mai scăzut, cu atât mai mare mediul de oxidare. De exemplu, atunci când pH-ul urinei între 6 și 6,5 mediului intern oxidat ușor, și la un pH de 5 până la de 4.5 - puternic.

pH între 7,5 și 7 (pH neutru)

Este vorba despre un pH normal de la oameni cu stare bună de sănătate. Este necesar să aspire la această valoare. Acest lucru este adevărat, dar cu o singură condiție: dacă prima urină de dimineață este oxidat (cel care nu le-am măsurat). În cazul în care prima colecție este de asemenea neutră, nu este permisă pentru o persoană sănătoasă. Prima colectie de dimineata urina elimină acidul, se filtrează, pe noapte, și trebuie să fie acidă.

Dacă acest lucru nu este cazul, producția de rinichi de acid rău, iar pH-ul rămâne constantă pe tot parcursul zilei. Nu a fost derivat dintr-un acid rămân în interiorul corpului, iar mediul intern este oxidat.

pH peste 7,5 (pH alcalin)

Există trei opțiuni:

Milieu intérieur este în echilibru acido-bazic sau ușor oschelochena. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea atunci când produsul alimentar constă doar din alimente alcaline. Acest lucru poate avea loc în vegetarieni, care mănâncă mai puține cereale și produse lactate. De asemenea, pH-ul alcalin poate fi în oameni de zi cu zi, folosind un complex de substanțe minerale, în care fie nu au nevoie sau cerere nu este mare în ele. Dar aceste cazuri particulare, un pH alcalin, nu este o tulburare gravă sau boală.

Oamenii sunt în mod constant având pH-ul urinar peste 7,5, efectuați glanda slab (paratiroide sau glandelor suprarenale), sau sunt alte boli rare. De obicei, acești oameni știu despre bolile lor, ei știu că acestea sunt cauzate de un astfel de dezechilibru, și se află sub supravegherea medicilor.

Al treilea grup este cel mai frecvent. Acestea sunt oameni ale caror urina conține o mulțime de baze, precum și mediul intern al corpului contrar oxidat. Alcalină pH-ul urinei la aceste persoane nu a cauzat un consum inutil de baze alimentare (din care corpul este încercat să fie liber, așa cum este cazul cu un exces de acizi), în timp ce bazele de retragere prea mari de țesuturi organice pentru a neutraliza oxidat puternic mediul intern.

Acest lucru se întâmplă de multe ori la persoanele care suferă de tulburări ale metabolismului acidului. Acizii Insuficient oxidate nu se îndepărtează de corp prin tractul respirator. Pentru a ajuta organismul să vină rinichi, ei iau dublu de lucru. Dar dacă rinichii sunt slabi, acizii se acumulează în cantități periculoase pentru organism.

Este timpul foarte important să se acorde o atenție la modificările nivelului pH-ului și, dacă este necesar, să ia măsuri imediate.