Adaptarea la un climat cald, fapte interesante despre planeta noastră

Majoritatea covârșitoare de turiști preferă să călătorească pe, situat într-o climă caldă țări din zona. Fără îndoială, gândindu-se că să se obișnuiască cu acest climat este destul de simplu, te înșeli. Creșterea rapidă a temperaturii afectează asupra organismului uman, precum și alte schimbări ale vremii. Cel mai dificil să se aclimatizeze persoane suferă de vârstă și persoanele cu boli cronice. Cel mai adesea acest lucru este exprimat epuizare, dureri de cap, boli recidivante, hipertensiune, insomnie, și multe alte simptome deranjante. Climatul în țările tropicale este de două tipuri: 1) cu aer uscat, și 2) umiditate ridicată. În primul caz se extinde aclimatizare transpirațiile persoana mai putin dureroase de mult și, prin urmare, crește transferul de căldură a organismului și nu se simte schimbări bruște de temperatură. Într-un alt caz, în care masele de aer au mai mult și umiditate ridicată, dependenta de schimbările climatice este mult mai dificilă. În acest caz, ca și în primul rând, există transpirație abundentă, dar evaporarea sudoare se produce. Prin procesele de control termic al unui organism este perturbată, iar corpul persoanei se supraîncălzește pur și simplu, întețește puls, dificultăți de respirație, sângele circulă încet prin organele interne, deshidratării și o serie de alte manifestări mai puțin periculoase.

Sfaturi pentru aclimatizare ușoară.

Până la mijlocul sărbătorii toate simptomele de mai sus ajuns treptat la zero. Dar cu greu un om care visează zăcut o jumătate de vacanță într-o cameră de hotel, senzație de disconfort. Prin urmare, este mai bine să profite de sfaturi și pentru a pregăti corpul dumneavoastră în prealabil, astfel încât să nu se simtă inconfortabil de aclimatizare.

În primul rând, ar trebui să fie în mod constant rece și aerisiți camera în care vă aflați. Aerul în ea nu ar trebui să „stagna“, în caz contrar se va simți în mod constant obosit.

În al doilea rând, dreptul de stingator de sete. După masă, puteți bea la fel de mult cum doriți, dar în toate celelalte cazuri, se spală doar gura de apă carbonatată pentru a bea.

Al treilea consiliu vine la alimente. În vacanță, încercați să mănânce ca localnicii și mănâncă de două ori pe zi - mic dejun și cină. Masa de prânz ar trebui să fie ignorate, poate musca doar pentru a mânca non-nutritive feluri de mâncare de legume sau fructe tăiate.

Purtati haine din tesatura usoara, nu ar trebui să împiedice mișcarea ta. Hainele ideale în țările calde, de in, și nu uitați despre pălării, pălării, panama șepci, eșarfe și alte articole de acoperit capul.

În al cincilea rând, cel mai revigorant. Puteți lua un duș rece sau doar prin pulverizare zonele expuse ale corpului cu apă rece.

Și, în sfârșit, în cazul în care temperatura corpului a crescut, este necesar să se aducă în jos de a lua medicamente sale adecvate.

Mesaj de navigare

Postări recente pe blog

Yandeks.Novosti: Ecologie

La rândul său, primele luni de toamnă în Krasnoyarsk va fi rece, zăpadă umedă va promite în vreme.

Prognoza sud-vest Viteza vântului la 7-12 m / s. Temperatura zilnică Trinity scade la 9-11 ° C, este de așteptat să ploaie ușoară.

statistică