Acum o mie de ani, undeva, citiți următoarele pentru a obține o de perete cu spatele drept lui, întindere

Acum o mie de ani, undeva am citit după cum urmează: să stea împotriva perete cu spatele drept, se întind ca Toe linia. ridicați mâinile strâns lipite de urechi. Sldno trage burta si toti muschii se întind. Stand 5 minute (un fel de). Îmi amintesc fac. Sweat turnat în jos cascada. Am scris că această sarcină grea și corpul pierde în greutate. Am vrut să găsească o mai exactă și comentarii, dar a găsit numai pe internet, după cum urmează: Fragment din reviste diverse femei sunt două răspunsuri la întrebarea dumneavoastră. 1. Stai cu mâinile în sus (ca și în cazul în care pe tac, „Mâinile sus!) Pentru 8 - 10 minute. 2. După masă ar trebui să stea lângă perete, fără plinte, lipită de perete toate părțile corpului: călcâiul,

toate cele mai bune 10
_______
Ce păcat că creierul nu este vândut în magazine. Uneori vrei să faci un dar.)))

Salutări!
_______
Ce păcat că creierul nu este vândut în magazine. Uneori vrei să faci un dar.)))

Excelent starea de spirit te!
_______
Los milagros est # 225; n donde creen en ellos

Am auzit și am citit despre eficiența, dar ea nu a făcut-o.

Salutări! Altele decât duminică. 10!

Nu, nu am auzit! Dar, judecând că am atârnă perdele, atunci da - sudoare este turnare
_______
Puzo bate în genunchi! Aceasta, fete, totul din lene.

N-am auzit de astfel! Dar mi se pare, decât să stea la doar 5 minute (e plictisitor!), Cele mai bune 5 minute run-salt. Prea eficient!

Salutări! Cele mai bune urări de bună dispoziție și zi solară pozitiv!
_______
# 732; „* ° •. • ° * "# 732; # 732;" * ° •. • ° * "# 732; # 732;" * ° •. • ° * „# 732;

Lăsați-i la dus cântând la vioară, dar poate - trompeta solo! Astăzi, cel mai bun zâmbet zâmbet lasa viata pentru tine!

Răspundeți: Liliyavita

abia acum mi-am amintit. Voi încerca mâine dimineață.

temă