actrita Cum subțire sistem special de Alla Dovlatov

Alla Dovlatov - unul dintre prezentatorii cele mai interesante și carismatici. Noi o știm ca o mare actriță, și radiodifuzorul carismatic. Și ea - o femeie frumoasă și un scop care a fost capabil de a schimba corpul într-o perioadă relativ scurtă de timp. Cât de subțire Alla Dovlatov, și dacă ea a avut secretele ei de armonie?

Astăzi Alla în mare formă. Deci, ajuta-o să păstreze cifra?

Metode de pierdere în greutate Alla Dovlatova

Alla crede că ea are propria metodă specială de pierdere în greutate. Acesta include mai multe principii:

• Actrita mananca la fiecare 2,5 ore pentru foarte puțin - nu mai mult de 150 de grame pe masă. Pentru a nu pierde tehnicile alimentare, ea poartă cu ea un sac cooler cu containere pline de alimente terminat.

• În acest sistem de pierdere în greutate vine ca un mod de băut specială. Trebuie sa bei 30 de minute înainte de masă și întotdeauna nu mai devreme decât după 30 de ani. Alla sugerează că sucul gastric, astfel, nu este diluat și alimentele sunt digerate mai repede.

Dar, așteptați o jumătate de oră după masă sau de băut - de prisos. Principalul lucru este nu bea mult, astfel încât să nu se întindă stomac, și pentru a evita bauturile reci. O altă recomandare concurentă: bea apă pentru pierderea in greutate este de ajutor, chiar și în timpul meselor, dar această apă trebuie să fie cald și să bea soarbe ar trebui să fie - este, de asemenea, perfect reduce pofta de mancare.

• Alla uitat gustul de odinioară atât de iubit de alimente ei dulce și amidonoase. Ie există încă produse, pe care ea a refuzat.

Pentru mai mult de doi ani ca convingătoare Alla Dovlatov a fost capabil să-și piardă în greutate. După cum spune ea, ea a „sălbatic mulțumit“, și chiar câteva luni, a petrecut într-o formă nouă. Ne-o dorim mereu sa ne incante cu talentul și farmecul său!