Actorul din seria Voronin, a declarat secretul de pierdere în greutate de 60 de kilograme (foto), într-o zi bună

stea seria „Voronin“, Stanislav Duzhnikov a spus cum a pierdut 60 de kilograme.

Actorul Stanislav Duzhnikov ar putea pierde 60 de kilograme de excesul de greutate.

În vârstă de 43 de ani Duzhnikova, care a devenit faimos pentru rolul unui bombe începător în filmul cult „DMB“, iar apoi a jucat Lenya în seria „Voronin“, a fost întotdeauna un fizic impresionant. Mulți spectatori au considerat că personajul său, care adaugă farmec și de apel unic. Fanii sunt folosite pentru a vedea de caractere Stanislaus mare și stângace.

Dar acum totul sa schimbat.

Actorul a fost plecat cu stomacul plin. Pe parcursul anului trecut Duzhnikov a pierdut la fel de mult ca 60 kg. Cum a făcut-o, a declarat el jurnaliștilor ediție a „Tele“. Potrivit reteta Duzhnikova este destul de simplu - exerciții fizice regulate și de nutriție adecvată.

Îmi place varietatea de alimente, dar cred de calorii. Și nu doar de calorii. Ar trebui să fie echilibrat toate - proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și aminoacizi. Și 60 de kilograme de greutate in exces am renuntat acum din cauza exerciții fizice și de nutriție adecvată, „-

În același timp, Stanislav a spus că, în mod fundamental nu sunt de acord cu ideea că alimentația sănătoasă poate fi gustoase, cel mai important, pentru a fi capabil să-l gătească în mod corespunzător.

materiale asemanatoare

Cele mai uimitoare povești de oameni reali pierde în greutate Slim pe pragul morții: cele mai rele vedete internaționale Natalia Oreiro a povestit cum a pierdut 30 de kilograme pe lună