8 obiceiuri care omoară rinichii

Despre ne dintre cele mai importante organe din corpul nostru sunt considerate a fi rinichi. Fracția grea a acestui filtru organic este in curatarea organismului de microbi diferite, toxine, toxine și infecții. In plus, rinichii, este regulatorul echilibrului apei sare a corpului și a sângelui presiunea. Lista funcțiilor atribuite la rinichi este foarte lung. Nu este de mirare ei spun că o persoană este sănătoasă doar dacă are rinichii sănătoși. De ce facem rău pentru munca lor? Ce obiceiuri sunt uciderea rinichii? De ce ar trebui să fie abandonată pentru totdeauna!

1. Fumatul și alcoolul

2. Lipsa de somn și cofeină

3. stil de viață fix

stil de viață pasiv greșit, muncă sedentară și așa mai departe, de multe ori duce la faptul că, în rinichi au loc stagnare. Aceasta, la rândul său, promovează formarea de pietre la rinichi și nisip. Pentru a evita stagnarea, și pentru a restabili o circulație corespunzătoare, se recomandă cel puțin 1 dată pe oră pentru a petrece un pic de antrenament.

4. malnutriției

Dieta turbulent ucide, de asemenea, rinichii. Dieta trebuie sa fie echilibrat și să conțină toate vitaminele și mineralele necesare. Deci, pentru funcționalitate completă a rinichilor ar trebui să fie consumate zilnic, timp de cel puțin 1,3 mg de vitamina B6. Cantitatea necesară de aceasta vitamina este în produsele alimentare, cum ar fi pește, carne de pasăre, cartofi și cele mai multe soiuri de fructe (cu excepția citrice).

5. Retenția de urină și excesul de sodiu din organism

6. Stând pe diete necugetate

diete Erupții cutanate care ard totul (chiar necesar pentru organism) grăsime, de mari și goale rinichii, lipsindu-i protecția necesară. Rezultatul - dezechilibrul de filtrare de sange si lipsa de substante nutritive necesare pentru funcționarea normală a rinichilor.

Spre deosebire de grăsimi, proteine ​​nu are capacitatea de a acumula în corpul nostru. Din acest motiv, toți compușii de proteine ​​suplimentare și produșii lor de degradare a crescut sarcina de rinichi. Cu o astfel de sarcină nu este întotdeauna față de rinichi și metabolice produse decontate in a le transforma în pietre.

8. fluid de insuficientă

Pentru rinichii funcționează în mod corespunzător și complet, ar trebui să mănânce o multime de fluide. Mai bine în cazul în care va fi apă minerală sau non-carbogazoase pur.

sănătatea rinichilor este în mâinile tale, așa că a scăpa de obiceiurile pe care le ucide, te vei simti mult mai bine.

PUSH „Like“ și de a primi doar cele mai bune poziții în Facebook ↓