8 moduri cum a inveseli

Multe din fiecare dintre noi există momente în viață când nu doriți să vedeți pe cineva sau să vorbească cu nimeni, și chiar și astfel de lucruri banale precum TV și calculator irita la furie. Și ce atunci putem vorbi despre cei dragi, care trebuie să suporte comportamentul nostru. Cum să fie în această situație?

Într-un fel trebuie să-l - este de a ridica starea de spirit.

8 moduri de a inveseli:

1 Cumpără-ți ceva dulce, din ceea ce a iubit cel mai mult ca un copil

Această metodă este cea mai eficientă ciudat, am încercat și m-au ajutat de câteva ori. Încercați-l, chiar dacă aceasta nu ajută, este încă răsfățați ei înșiși gustoase.

Procedura 2 Apă

După cum știm apa calmeaza si linisteste, deci, dacă aveți posibilitatea de a face o baie în râu sau la piscină, iar în cazul în care iarna este să ia un duș sau cadă.

3 Activitatea fizică

Atunci când hormonul de educație fizică și sport este produs fericire (serotonină), care ridica starea de spirit. Mulți oameni cunosc sentimentul atunci când vin la sala de sport, fără starea de spirit și răul iese din ea bună și liniștită. Ea ne poate ajuta să inveseli chiar obișnuită plimbare lungă.

4 Citește

Citiți unele favorit cartea. Acest lucru va fi distras de gânduri sumbre, și de a învăța ceva nou. Doar alege o literatură pozitivă. mai degrabă decât o ficțiune sumbru.

Muzica este, de asemenea, un mare mijloc de înălțătoare. astfel încât rândul său, pe melodia preferată mai tare și chiar mai bine dacă potantsuete.

6 Acționați casa

Fa ceva de lucru în jurul casei pe care le-ați fost punerea off pentru mai târziu. Fă ce vrei, nu există nici o diferență, sarcina principală tine pana seara, atunci ceva ar trebui să meargă la culcare obosit. Dimineața, starea de spirit va fi un aspect-hoo!

7 picnic

În cazul în care vremea permite și finanțe, pentru a alege un picnic pentru carne gorod.Vozmite si gatiti un gratar sau gratar, invita cu prietenii și cunoscuții, dar apoi, dacă nu se Ride.

Cel mai bun mod de a te inveseli - râs bun. Uita-te comedie sau un spectacol plin de umor, ați putea fi capabil de a inveseli un spectacol bun. Găsiți o mare selecție de filme este posibilă aici. Atunci când o persoană râde - foarte greu de a fi într-o stare proasta.

Asta e pentru tine scurt film amuzant pentru a ridica starea ta de spirit:

Deci, nu fi trist și întotdeauna coada!