7 reguli simple de prevenire raceli la copii

Toamna - un moment în care este timpul să se gândească la prevenirea răcelilor, pentru a proteja copiii împotriva diferitelor infecții, boli și viruși. Acum puteți găsi o mulțime de sfaturi cu privire la prevenirea bolilor, dar acestea sunt supuse cele șapte reguli de bază.

Regula numărul unu: regleaza temperatura

În sezonul rece, este deosebit de important să se monitorizeze temperatura în cameră și să învețe un copil într-un climat moderat. Susceptibile de a dezvolta îmbunătățit în mod semnificativ în cazul în care copilul trebuie să iasă din cameră prea cald în aerul rece, și vice-versa. Astfel de fluctuații de temperatură pot afecta grav starea de sănătate a copilului.

Pune pe un copil pentru vreme, încercați să nu înfășurați prea strâns. Supraîncălzite, copilul poate ajunge la rece pe drum spre casă. Copiii mai mari se întorc adesea la o plimbare cu picioarele ude, cum ar fi mersul pe jos, fără o pălărie și să încercați gust țurțure.

În acest caz, trebuie să se încălzească în mod corespunzător până copilul în baie sau de a face o baie de picioare timp de 15 minute. Și, după o baie - să poarte șosete de lână pentru a intimida cald și trata lapte cald.

Regula doi: umiditate mai mult

Pe vreme rece, căldură nu se poate face fără, și o varietate de sisteme de încălzire, radiatoare și aparate de aer condiționat de mult aer uscat într-o cameră, și este dăunător nu numai pentru copil, dar și pentru părinții lui.

De fapt, după ce aerul usuca mucoasa nazofaringiană. De aceea, germenii și virușii intră imediat în organism, și nu rămâne pe fibrele umede. Pentru a umezi aerul din încăpere, este necesar să se aerisi camera mai des. Bună ajutor containere deschise de apă și de curățare de zi cu zi umedă.

Uneori nu este de prisos să umidificarea suplimentară a mucoasei nazale. Cu toate acestea, nu este necesar să se utilizeze un vasoconstrictor picături. Cel mai bine este să se spele ușor nasul cu ser fiziologic.

Regula trei: Vitamine

Nu este necesar să se utilizeze medicamente. În cazul în care un mare beneficiu pentru a preveni apariția bolilor și să consolideze sistemul imunitar va aduce un regim alimentar echilibrat, bogat în vitamine naturale și produse alimentare.

acasă frumos pentru a oferi suc de afine copil sau afine, compoturi de fructe, ceai cu lamaie, zmeura si gem de cireșe, un decoct de musetel, salvie, trandafir, caise uscate, stafide. Cel mai important lucru - trebuie doar să urmezi instrucțiunile, berii infuzii de plante.

dieta copilului ar trebui să includă fructe, legume și diverse fructe de pădure verde închis, roșu sau portocaliu. Ele conțin o mulțime de vitamina C. naturale

Dar care sufera de alergii ar trebui să fie atent cu astfel de aditivi. Cel mai bun înainte de corectarea sistemului de alimente pentru copii să se consulte cu medicul dumneavoastră și specialiști.

Regula Patru: Modul Observați

Pentru prevenirea răcelilor și menținerea imunității este deosebit de importantă pentru a conserva energia în corpul copilului. Bun ajutor în acest caz, este o ordine clară a zilei și somn odihnitor.

Ele permit un corp odihnit este mai ușor de a trece de la o clasă la alta, cât mai curând momentul potrivit ca fiind potrivit. Și apoi, chiar dacă copilul este agitat, nu poate sta într-un singur loc, organismul va consuma mai puțină energie.

cicluri ritmice atunci când restul de mers pe jos, studii, somn, mese, mic dejun și cină au loc la aproximativ în același timp, ajută organismul să răspundă mai bine la diferite schimbări. Deci, pentru a respinge atacul de viruși și bacterii astfel de organism intarit poate mai repede.

Regula Cinci: Utilizați aromaterapie

Aromaterapia nu ajută doar pentru a aduce corpul înapoi la normal, dar, de asemenea, îmbunătățește imunitatea. În plus, această metodă nu amintesc copilul despre medici.

Utilă în special pentru organism ulei esential natural al pin, portocala, lamaie, menta si lavanda. Cel mai important lucru - să cumpere uleiuri naturale de calitate, fără aditivi. Nu uita să respecte, de asemenea, cu instrucțiunile și aerisiți camera după fiecare aromaseansa.

Regula Șase: medicamente mai puțin

Cel mai bine este de a consolida corpul copilului prin metode naturale, deoarece toate medicamentele și medicamente conțin substanțe chimice. Și nu poți prezice întotdeauna efectul componentelor individuale ale medicamentului pe corpul copilului.

Mai mult, utilizarea de preparate diverse intempestive de protecție nu conferă imunitate copilului harden și să dezvolte răspuns natural protector. Prin urmare, anularea în cazul medicamentelor de urgență și să le utilizeze numai după consultarea cu medicul dumneavoastră.

Regula Șapte: Întărește sistemul imunitar si tempereaza copilului

Cea mai bună prevenire a răcelilor la copii este consolidarea sistemului imunitar prin temperare. Deci, ce fel de întărire a corpului experților recomanda?

În primul rând, aceasta este metoda tradițională de a fi utilizate pentru a. Nu vă fie teamă de a trata copilul cu apă rece și suc din frigider. efect de temperare Lumina are crema chiar de gheață. Principalul lucru - nu exagera în căldură.

Nu-ți fie frică să lăsați copilul alerga în jurul valorii de desculț în sezonul cald. Acesta ajută organismul să dezvolte răspuns adaptativ la termoreglarea rece și naturale. O bună prevenire este o apă de zi cu zi dousing picioare copil rece, și în cele din urmă la rece.

Cu toate acestea, astfel de proceduri de călire sunt potrivite numai în cazul în care copilul dumneavoastră este perfect sănătos. Slăbit organism poate reactiona negativ la temperarea tradițională.

De asemenea, trebuie amintit că întărirea organismului, astfel se produce treptat, odată cu creșterea procedurilor de intensitate. Deci, începe temperarea ar trebui să fie cât mai curând posibil, după consultarea medicului.

Mai multe despre copii și sarcină, vizitați site-ul „Sweet mama“

în urmă Karina B. 7 luni

Și folosim pentru prevenirea și tratamentul probiotic răcelilor picături Nozdrin, de foarte mare ajutor. Caracteristica principală a acestor produse este că acestea sunt complet inofensive, nu provoacă dependență și nu conduc la o îngustare a vaselor de sânge. Acestea sunt realizate pe baza de bacterii, care servesc nu numai ca o barieră împotriva virușilor, dar, de asemenea, posibilitatea de a repara microflorei deteriorate din cavitatea nazală. Pentru mine toate acestea în detaliu a spus managerul magazinului, unde am și ordine aceste picături, este numit Probiotiks.ru. Numai tu trebuie să se asigure întotdeauna că acestea sunt proaspete, deoarece termenul de valabilitate un pic. site-ul Courier le aduce întotdeauna în Thermo și în aceeași zi ca și ordonat. Dacă în momentul în care primele simptome încep să-și îngroape nasul, apoi a doua sau a treia zi de mult mai ușor de a respira.

în urmă Vita 7 luni

Multe sfaturi dar este pur și simplu nu este posibil de a face ambele. După trecerea prin cele șapte cercuri ale iadului din duza, și alte simptome neplăcute ale răcelii comune, am făcut pentru mine ajuns la concluzia că trebuie doar să fie supuse curs profilactic al Influcid obișnuite, dar eficiente și vă puteți uita de răceli pentru o lungă perioadă de timp, fără să înfunde capul cu tot felul de măsuri de precauție și remedii populare sălbatice.

în urmă Marisha 9 luni

Multumesc pentru articol, dar chiar și respectarea tuturor acestor reguli, toate 100% nu poate proteja copilul de la expunerea la virusuri, în special în cazul în care copilul frecventează grădinița. Un an în urmă, când eram în mod constant pe bolnavi cât mai des îl durea, matusa mea, un medic de profesie, sfătuiți să încerce Influcid. Luând pastile în timpul gripei, și apoi - pentru prevenirea. Nu puteam să cred un astfel de rezultat pozitiv. A încetat să vătămat.

Oksana 1 an în urmă

Raju Chudova Gradinita rozvivayuchy revista Pіznayko. Fun, yaskravy, de іgrami bagatma care zavdannyami pe logіki rozvitok în ditini. Jurnal Got vіkovі obmezhennya od 2 până la 12 rokіv, takozh vihodit Troma rіznimi movami astfel ukraїnska iac, rosіyska că anglіyska (pentru dіtey, SSMSC vivchayut movu, vіdpovіdaє vіkovim obmezhennyam). Pіznayko - TSE Chudova sposіb dopomogti ditinі rozvivatisya vsestoronno, i odnochasno oră de distracție provoditi.