7 moduri de a restabili coate și genunchi tineret, revista de sanatate
creme anti-imbatranire pentru pielea din jurul ochilor și gâtului - fenomenul este destul de familiar, dar în două zone ale corpului pentru exercitarea de aspect tineresc, vom pierde complet din vedere: pielea de pe coate și genunchi, care dă vârsta noastră într-o singură privire rapidă.
Pielea în îndoitura brațelor și picioarelor sunt în mod constant pe ceva freacă: haine, birou, arme scaun - și celulele pielii în aceste zone, pur și simplu nu au timp să fie actualizate la fel de repede cum se acumulează în straturi grosiere de celule moarte. Producția incetineste cu varsta, colagen natural este deosebit de vizibilă în acele zone ale pielii: conduce sale constante se întinde până la apariția ridurilor și lăsarea pielii.
Dar nu disperați! Aceste metode simple, recomandate de dermatologi pentru utilizarea la domiciliu, ajuta pentru a restabili aspectul tineresc al pielii de pe coate și genunchi.
1. Diversificarea mijloacelor de acizi de îngrijire a pielii
Problemă. Cu varsta, pielea de pe coate și genunchi și începe să se uite pomerkshey dur din cauza acumulării de pe stratul de suprafata de celule moarte. acizi alfa hidroxi, de exemplu, glicolic, ajuta la proteine „subțiri“ out-adezive cum ar fi celulele moarte, care dețin împreună. Cu astfel de acizi de ingrijire regulate, aceste site-uri sunt moi, netede și mai tineresc în aparență.
Planul de acțiune. Deoarece pielea întărită în aceste locuri nu are nevoie de manipulare prea delicată, puteți alege fonduri cu un nivel ridicat al conținutului de acid - de la acizi hidroxi 12-20% alfa. Se aplică aceste instrumente într-o zi înainte de a merge la culcare. Dacă nu, timp de 2 săptămâni, nu ați apărut iritații, crește frecvența de utilizare în fiecare zi.
2. Îmbunătățirea crema hidratanta dvs.
Problemă. Dvs. loțiune de corp obișnuit nu poate „rupe“, prin straturile de celule moarte de pe pliul grosiere. Pentru a obține rezultate concrete, trebuie să selectați ureea agent care conține, o cremă hidratantă puternic, în același timp, hrănește pielea cu umiditate și proteine scindeze strat de adeziv care deține celulele moarte de pe coate si genunchi.
3. Scapa de întunecarea
Problemă. frecare constantă și presiune asupra articulațiilor - Ținând coatele pe masă în timp ce lucrează pe calculator, își exercită în genunchi în sala de gimnastică - aceste acțiuni și similare cauzează inflamație ușoară, ceea ce duce la dezvoltarea de hiperpigmentare. Ca rezultat, pielea din aceste zone devine nuanta mai inchisa, nu este asociat cu tinerii. Ca o regulă, închiderea la culoare devine evidentă după 40 de ani, deoarece necesită o lungă perioadă de timp pentru dezvoltare este evidentă.
Planul de acțiune. Calmeaza întunecarea pielii datorate frecării, puteți folosi crema externă cu 1% hidrocortizon de două ori pe zi, timp de 2 săptămâni. Rezultatele pot aduce mă să aștepte luni de zile. Poate accelera procesul prin mijloacele cu 2% hidrocortizon. Acest lucru înseamnă că va fi extrem de iritant pentru piele sensibilă, dar nu și pentru pielea aspră de pe coate și genunchi.
4. Reducerea numărului de pliuri
Problemă. precum pielea de pe alte părți ale corpului, pielea de pe coate și genunchi devine lent. ingrediente cosmetice care pot cauza producerea de colagen pentru a lucra cu vigoare reinnoita - retinol, peptide și factori de creștere - în cele din urmă a reveni pielea din aceste zone ale fostei rezistenta si elasticitatea. Deci, nu te limita la utilizarea anti-imbatranire creme de fata numai pe fata - în condiții de siguranță a le aplica pe coate și genunchi.
Planul de acțiune. Preparate care stimula producția de colagen, trebuie să fie aplicate zilnic timp de mai multe luni, dar așteptați este în valoare de rezultatul - pielea devine mai fina si mai ferma.
5. Prindeți fierul
Problemă. Pierderea de mușchi și a masei osoase poate duce la lasarea pielii de pe coate și genunchi. Forța de formare va ajuta pentru a menține puterea și dimensiunea muschilor care ajuta la prevenirea sagging piele.
Planul de acțiune. Forța de formare de 2-3 ori pe saptamana este suficient pentru a creste masa musculara si oase puternice, timp de 10 săptămâni.
6. Give Repel celulita
Problemă. Celulita nu face nicio discriminare pentru femeile de toate vârstele, dar în timp, ea devine o manifestare a observa mult mai bine, mai ales în zonele predispuse la lasarea pielii. Celulita - acumularea de țesut gras în subcutanate „buzunare“, a căror apariție este crescut atunci când pielea peste ei devine subțire și fără vlagă.
Planul de acțiune. Deși nu există nici un mijloc extern pentru a scapa de celulita, recent, oamenii de stiinta au presupus ca rezultat al cercetării, care cafeina are un efect de netezire temporară a celulitei datorită creșterii circulației și de a reduce acumularea de grăsime „buzunare“. Se aplică la produsele care conțin zona cu probleme de 5% cofeina pura de doua ori pe zi.
7. Aruncați dietele ascuțite
Problemă. Cand vine vorba de diete „magice“, este util să fie sceptici. În plus față de profil înalt promite aceste diete sunt pline de decolorare a pielii. Datorită producției de vârstă sokraschayuscheimsya de colagen si elastina, precum și schimbări bruște în greutate poate face pielea sa arate ca un balon dezumflat. Mai ales în jurul îndoiți genunchii.
Planul de acțiune. În loc de alungare după pierderea dramatică a greutății corporale a pus un obiectiv pentru a netezi scăderea în greutate - nu mai mult de 0,5-1 kg pe saptamana - care va permite pielii sa „obișnui“ pentru noul volum.
