5 Secretele de munca echilibru notoriu și viața personală, blogohozyayka

5 secrete ale echilibrului notoriu de muncă și de viață

Este o problemă foarte mare pentru femeile care lucrează este alocarea de timp între muncă și viața personală. Bărbații au această problemă prea, dar nu este în valoare de atât de brusc. Ne place sau nu, dar femeia, ceteris paribus încărcate întotdeauna mult mai mult.

Munca, păstrează pentru gospodărie, îngrijirea copiilor - și încă reușește să arate bine, să găsească timp pentru hobby-uri și să se bucure de viață - această problemă este foarte adesea doar pare de nerezolvat.

Aceasta este problema am fost mult timp încercând să decidă pentru ei înșiși, cu diferite grade de succes. Și în acest proces am realizat câteva lucruri pe experiența sa convins că sunt corecte, și vreau să vă dau câteva sfaturi.

1. Uita de „echilibrul de muncă și viața personală“ - aceasta este în mod fundamental de instalare incorectă. Echilibrul implică o distribuție uniformă a greutății. Tu crezi serios că va veni un timp când va fi capabil la exact 50% din timp și efort dat la munca lor, iar 50% - viața privată? Primul pas - să renunțe la ideea de echilibru și să o înlocuiască observat ca perfect Erin Dolland în cartea sa. expresia „simbioza dintre muncă și viața personală.“

3. Imaginați-vă viața în 10 de ani. Dacă sunteți de zi cu zi se concentreze pe lista de zi cu zi pentru a-do, care este agățat în bucătăria ta, nu vei ieși din ziua ta personală Groundhog - munca la domiciliu-muncă-home-work-home-stres. Deconectați-vă pe o foaie de hârtie în fiecare an, viitorul tău, începând cu cel curent. Câți ani va tine și copiii tăi? Ce evenimente importante vă așteaptă (la sfârșitul copiilor de școală, achiziționarea apartamentului său, educație) Întoarceți-vă la obiectivele - ce ați dori să aibă până la sfârșitul fiecărui an? Pune etapele cheie în fiecare domeniu al vieții tale - de lucru, de familie, personale, financiare. Rezultatele s-ar putea surprinde. Și asigurați-vă că pentru a împinge în direcția corectă.

4. Domenii de accent. După toți acești pași, veți vedea imaginea de ansamblu: ce trebuie mai întâi să se concentreze asupra și cât de mult timp fiecare sarcină necesită. Acum va fi mult mai ușor de a distribui greutatea de evenimente de viață specifice. Pentru mine, prioritatea de top este de a lucra la propriile proiecte, ceea ce mă aduce mai aproape de scopul și plăcerea mea. De aceea, când văd ce vine o mare parte din munca pe care mă va cere la 80% din timpul meu, atunci eu accept faptul că copiii mei vor trebui să se descurce fără atenția mea. In loc de a fi rupt în bucăți, le promit un week-end bun, să ia o respirație profundă și să ia slujba mea.

Dar știi ce se întâmplă în cazul în care un copil devine bolnav și se află la o temperatură de? În acest caz, prioritățile mele se schimbă spre o mamă bună, am salva proiectele importante de dragul de îngrijire a copilului. Astfel, m-am balansa înainte și înapoi ca un pendul, bazat pe faptul, care este acum cea mai mare nevoie de atenția mea. Lăsîndu să reacționeze flexibil la circumstanțele vieții și să se chinuitor pentru încălcarea „echilibru“, salvați pacea minții și a nu lăsa evenimente neașteptate te bat de pe pista.