5 moduri de a arata foarte bine fara machiaj, practica de a

Astăzi, în machiaj angajat pe naturalețe, dar chiar și pentru a crea cel mai natural efect strobinga sau piele, fără sală de sport un întreg set de produse cosmetice nu se poate face. După cum arată practica, în mod regulat dezintoxicare are nevoie nu doar corpurile noastre, ci și pielea, care uneori nevoie de o pauză. Am colectat cinci metode eficiente pentru a ajuta la a da unei persoane un aspect perfect, fără machiaj.

1. Stil de viață activă

Exercitiile regulate - una dintre modalitățile de a obține piele perfectă în cel mai scurt timp. Yoga sau Pilates, antrenament functional sau 30 de minute de jogging într-un parc din apropierea casei - orice activitate fizica va beneficia nu numai corpul tau, ci, de asemenea, fata. Un punct important - care merg la sala de sport, curata pielea cu un strat de pulbere sau de fundație folosind apă micelară sau loțiune. Astfel, porii nu sunt înfundate, pe de altă parte, față congestionată după un antrenament este bun pentru a freca un cub de gheață, și apoi, deja la duș, se aplică timp de 10-15 minute, o mască de curățare, sau descuamarea. Îngrijire ulei complet hrănitoare, crema hidratanta si un fluid de lumină, în funcție de tipul și de nevoile pielii.

2. Masajul regulat

curățare zilnică și hidratarea feței - jumătate din bătălie pe drumul spre perfecțiune. Completând de îngrijire la domiciliu tradiționale două minute de masaj blând, vă sunt garantate pentru a obține un ten sănătos și radiant, și de a îmbunătăți tonusul si elasticitatea pielii. De exemplu, în timpul spălării petrecut un minut pentru a se asigura că mișcările masare distribuie mijloace otshelushivayushee. După curățare, aplicați o cremă hidratantă sau ser pe liniile de masaj: de-a lungul liniilor de obraji, conturul feței, de la mijlocul nasului la temple și de la nas la linia parului.

1. Lotiune La Prairie alb Caviar Illuminating Loțiune; 2. Crema de protectie Anne Semonin oligo Protect SPF 30; 3. Apa micelara Ultra b² micelara Solution Ultraceuticals; 4. cojile Acid Avon Anew; 5. Scrub Oriflame NovAge Micro Exfolianting Scrub; 6. Ser The Body Shop picături de lumină pură sănătoasă Ser Iluminator

3. Dieta

Pielea este direct proporțional cu dieta de zi cu zi. Abuzul de junk food, alcool și produse prăjite, marinate și lactate, de regulă, face erupții simțită roșeață și luciu gras în zona T. În plus, cosmeticieni recomandat să renunțe la cafea în favoarea ceai din plante. Astfel, colecția de Calendula este mare pentru pielea sensibilă și bulionul care rezultă sau puteți bea în timpul zilei, sau de a folosi ca o mască liniștitor, amestecarea gros cu ser hidratant. Ca antioxidanti de zi cu zi - ajutoare credincioase pentru a da pielii o strălucire sănătoasă și strălucirea - acționează turmeric, rădăcină de lemn dulce si ginkgo la o linguriță pe zi pot fi adăugate la ceai sau periuță.

4. Alege produsele lactate potrivite

În ultimii ani, adepți ai unui stil de viață sănătos sondaje a început să abandoneze produse lactate de origine animală. În primul rând vorbim despre lapte, pentru că într-o serie de studii științifice la maturitate, ea începe să aibă un efect negativ asupra organismului, încetinirea treptat în jos metabolismul. În plus, cosmeticieni au identificat o lege mai neplăcut: utilizarea regulată a „lapte“ este direct proporțională cu numărul de noi leziuni pe fata. De exemplu, persoanele care suferă de acnee și acnee, expertii recomanda abandoneze complet de produse lactate, sau trece complet la o nucă de cocos de grăsime și lapte de migdale sau lapte de capră, care conține mai mult potasiu decât de obicei vaca.

5. Sexul regulat

Starea de spirit a oamenilor care practică amorul de zi cu zi, mult îmbunătățită prin dezvoltarea de „hormonul fericirii“ - endorfina. Astfel, sex în mod regulat, nu vei deveni doar emoțional mai aproape de sol, dar, de asemenea, ajuta celulele nervoase pentru a recupera. Mai mult decât atât, intimitatea crește nivelul de hormoni liberi din organism, prevenind astfel îmbătrânirea prematură a pielii. sex de zi cu zi imbunatateste stima de sine a femeilor globale, ajutând pentru a opri căutarea în oglinda ridurilor sale inexistente și să înceapă să se bucure de viața mea.