3000 de metri Steeplechase

3000 de metri Steeplechase realizat pe o distanță special profilată. În acest caz, obstacolul (groapa cu apă) se depune la un viraj special, astfel încât distanța de începere este dată o marcă separată care diferă de la începutul buna de 3000 de metri. Distanța include depăși total de 35 de obstacole (inclusiv gropi 7 cu apă), 5 pe fiecare cerc.

Bariere de înălțime de sex masculin 914 mm (36 inci) la femei și 762 mm (30 inch). Lungimea apei pit 3,66 metri (12 picioare). Adâncimea gropii este schimbat de la 700 milimetri la bariera la zero la marginea gropii. Toate barierele sunt fixe, și pentru a muta sau infirma ei imposibilă.

Sportivul trebuie să distribuie forțele pe distanța pe aceleași principii ca și în intervalul mediu, dar având în vedere faptul că este necesar să se lase rezervele pentru a depăși obstacolele. În funcție de caracteristicile individuale ale unui atlet de formare poate depăși obstacol „bariera-pas“, adică fără a atinge bariera (este mai rapid, dar consumă mai multă energie), sau pas cu pas piciorul pe bariera.

La fel ca multe alte discipline de curse cu obstacole vine din Anglia. Până la mijlocul secolului al XIX-lea sunt primele rezultate înregistrate în mod oficial la o distanță de 2 mile de cursa cross-country cu obstacole (3218 metri) la sportivi Oxford University [2].

În prezent, cele mai puternice alergători în disciplina de 3000 de metri cursă cu obstacole pentru bărbați - sportivi din Kenya. femei - sportivi din România și Kenya.

Alergători în turla-CHEZE folosi piroane speciale. diferit de pantof cross-country în alte evenimente de cale. Acestea sunt aranjate astfel încât să se descarce apă colectată după depășirea bine cu apă [3].