3 motive pentru a opri „transpirație“ pe obiectivele și începe de viață

Cu toții avem un scop în viață. Vrem să fim în formă mai bună, au o afacere de succes si o familie minunata, scrie un bestseller, câștigând campionatul, etc. Pentru cei mai mulți dintre noi drumul spre această totul începe cu stabilirea obiectivelor și a obiectivelor. Reset 10 kg. O afacere bună. Creșterea numărului de vizitatori pe lună până la un milion.

Dar când vine vorba de punerea în aplicare, se dovedește că aceste obiective nu ne dau nimic. Le vom atinge sau nu nu depinde de ceea ce ne-am gândit inițial, și ceea ce real „check-puncte“ ne-am pus în capul meu. Trebuie să existe un mod mai eficient.

Și clar, pare a dezvoltat. El nu propune să stabilească obiective și să dezvolte un sistem de urmat, care ne va conduce la cele mai bune rezultate posibile. Dacă aveți un sistem bun, și știi că se deplasează în direcția cea bună într-un ritm optim, nu are sens să se scalde asupra obiectivelor. Nu există nici un motiv pentru stres si anxietate. Nu există reflecții nedorite. Există claritate și fericire.

Dacă sunteți un antrenor de baschet, nu există nici un punct pentru a vă reaminti în fiecare zi că trebuie să câștige campionatul. Este logic să se concentreze asupra sistemului complex de sportivi de formare, care vor fi mai eficiente decât altele. În cazul în care obiectivul dvs. - pentru a construi o afacere de un milion de dolari, nu are nici un sens să picteze planul de afaceri, constând în scopuri intermediare. În cazul în care mai bine să se concentreze asupra modului de a înțelege modul de a utiliza cele mai bune resurse care sunt la companie.

De exemplu, nu am stabilit un obiectiv pentru a scrie o carte. Dar, în ultimele 12 luni, am scris 115 de mii. Cuvinte. O carte tipic este format din 5-600. Cuvinte. De aceea, eu nu pun amploarea problemei, ci mai degrabă se concentrează asupra faptului că ar trebui să scrie un articol luni, iar unul - în zilele de joi. Și, după un an, voi avea un rezultat decent.

Ai cel puțin trei motive să urmeze exemplul meu:

1. Obiectivele nivelului inferior al fericirii

Când setați un obiectiv, sunt, de fapt, spuneți-vă că acest lucru nu este atât totul este bine cu tine, așa cum aș dori. Și cu această condiție trebuie să trăiești atâta timp cât nu va primi drumul lor. Dar bucuria va fi de scurtă durată, deoarece site-ul obiectivului vechi cu siguranta va fi nou. Un cerc vicios de suspans fără sfârșit.

Solutia: se concentreze asupra procesului, mai degrabă decât la sfârșitul anului. Dacă am pus un gol pentru a scrie pentru anul la 500 mii. Cuvintele, nu va funcționa. Acest obiectiv va fi să mă sperii. Dar dacă am construi sistemul, regularitatea, care mă va urma la ceea ce caut, totul devine mult mai ușor. Și viața mea nu va fi stres inutil.

2. Obiectivele afecta progresul pe termen lung

Ați putea crede că a avea un scop în viață îți va da motivație. Mi-e teamă că, dacă vorbim despre obiectivele ambițioase și termenele lungi, nu se întâmplă nimic. Ai obosit mult timp înainte de ieșirea la nivelul următor.

Să presupunem că setați un obiectiv pentru a rula un maraton. Vei fi greu să se pregătească pentru ea, și atunci când trec prin, nu ar fi nimic care ar face sa mergi mai departe. Dar, în cazul în care obiectivul dvs. va fi de jogging de cinci ori pe săptămână, atunci va continua să ruleze și după un maraton. Și devin mai puternice și mai sănătos.

3. obiective pe care le da un sentiment fals de sub control

Pentru că aproape întotdeauna scopul nostru de a ignora realitatea. Nimeni nu poate prezice viitorul. Este puțin probabil că va fi capabil să crească ritmul activității lor în jumătate, în cazul în care întreaga economie - depresia și recesiune. O p ecause circumstanțe externe ne afectează întotdeauna, nu are nici un sens să se agațe de planurile.

Obiectivele vă dau un fals sentiment de control asupra ceea ce se întâmplă, dar răul din ea este de fapt mai mult decât bine.

În schimb, propun să se îndrăgostească de sistem. Ei vor face să vă câștiga. Concentrați-vă pe modul în care să arate munca ideală sau de vacanță. Și încearcă să joace în fiecare zi. Nu sa întâmplat azi? Încercați din nou mâine. Sa întâmplat? Încercați din nou mâine. Plictisit? Fa-o zi de intensă. Această strategie vă va salva de la sentimentul constant de anxietate, face un fericit și productiv.

james Clear
Traducerea articolului Uita Stabilirea obiectivelor.
Concentrează-te pe acest schimb. prin Lifter