3 Metoda ca barfa nip

Zvon sau bârfă

Ce este bârfă? De multe ori, diferența dintre conceptele de zvonuri si barfe pot fi foarte neclară. Dar noi nu ar trebui să confunde aceste două formulări! Audierea este o informație domyslennuyu fragmentare din cauza lipsei de informații fiabile. Ea poate fi destul de inofensive. Audierea este o manifestare a instinctului de auto-conservare. La urma urmei, în însăși natura curiozității noastre inerente, dorința de a avea informații. Prin urmare, în condițiile lipsei de anumite fapte, încercăm instinctiv la „mijlocul de pictura“ o imagine a puterii imaginației.

Consecințele bârfă

Care sunt consecințele bârfă pentru tine? Primul lucru pe care - acesta este un intern negativ: senzație de dezgust urât, depresie, jena, neputință și furie. Aceste emoții sunt capabili de a face o adâncitură în câmpul vostru energetic. Și, de asemenea, cauza stare depresivă, o cădere nervoasă.

Al doilea rezultat neplăcut „atac de informații“ este apariția unor tensiuni în relațiile cu alte persoane. Aici a declanșat adevărurile simple de fum fără foc, sedimentul după descoperirea de linguri de argint. La urma urmei, oamenii care au auzit informații despre tine neonorantă, și ei pot să nu-l cred. Dar același rest, în atitudinea sa rămână în mod clar pentru tine.

Al treilea punct negativ - niciodată probleme vine singur. Cu bârfă sunt mult mai sensibile la negativ: gânduri tot timpul în jurul circling această situație, ca limba unui dinte al pacientului. Ca urmare, sunteți pe un „val negativ“ pe care le atrage (probleme de bani, certuri) chiar mai negative. Probabil ați observat că este în valoare de ceva unul nu ca totul începe să meargă prost.

Algoritmul, sau cum să se ocupe de bârfă

Prin urmare, trebuie să se ocupe de bârfă ca un foc. Există mai multe modalități de dovedit:

1. Se lasă focul să ardă. bârfă ignora complet pentru 2 (maxim 3) din săptămână va aduce la nimic. Oamenii doar obosesc obmusolivat aceeași. Prin urmare, cel mai simplu mod - să se relaxeze, încercați să obțineți plăcerea de atenție acordată pentru tine. Dacă vorbim despre - vă sunt necesare pentru cineva și o mulțime de interesant. Și va fi de acord, nu este atât de rău!

3. Se taie copacii în fața focului. Face viata mai publica! Împărtășiți informații despre tine deschise - informații din gura calului este întotdeauna interesant să parafrazez altcuiva. Să mai multe persoane în viața ta. Apoi, nevoia de a bârfi despre tine va dispărea de la sine.

Dar principalul lucru - încerca să păstreze celulele nervoase de la moarte. Pentru a nu lua totul la inima - vorbească! Puteți vorbi despre experiențele lor de cel mai bun prieten, un psiholog sau un jurnal credincios. Principalul lucru - pentru a scăpa de gânduri obsesive, „lasa situatia“. Și apoi toate problemele vor găsi soluția corespunzătoare a acestora.