11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus

apa Detox cu fructe, fructe de padure si condimente este una dintre cele mai populare instrumente pentru pierderea in greutate.

Și apa, după cum puteți ghici unul dintre motivele pentru care nu se poate pierde în greutate, chiar și în timp ce lucrează.

Deci, puteți face băuturi pentru pierderea in greutate, care este nu numai foarte gustos si aromat, dar, de asemenea, curățare corpul de toxine.

Apa este una dintre cele mai bune componente care ajuta la pierderea in greutate rapid și îmbunătățirea stării de sănătate. Ea nu are calorii si umple stomacul, așa că nu se va simți foame.

Prin urmare, putem spune cu încredere că apa este o parte importantă a oricărui program de dieta și exercițiile fizice. Prin urmare, dacă doriți să aveți rezultate foarte bune în a pierde în greutate, includ mai multă apă și o mai bună curățare de băuturi în planul de dieta.

11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus
11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus

Care este băutura de detoxifiere de curățare?

apa de detoxifiere este o reteta simpla pentru băutură, care ajută pentru a curăța sistemul de toxine și îmbunătățește sănătatea dumneavoastră.

Aceste rețete de băuturi pentru pierderea în greutate și de curățare includ o mulțime de ingrediente utile pentru a ajuta organismul dumneavoastră pentru a crește metabolismul. Dar principala componentă utilă a tuturor băuturilor este apa.

Deși este încă nu sa dovedit o mare parte din aceste băuturi, puteți fi sigur că vei câștiga folosindu-le. Organismul nostru va fi plin de vitamine si nutrienti care te vor face mai sănătos, mai frumos și plin de energie.

Cum de a face o apă de detoxifiere

Etapele de detoxifiere a apei de slăbire în mare parte similare de gătit. Singura diferență este în ingredientele. De aceea, procesul de preparare poate fi descrisă după cum urmează:

  • arunca toate ingredientele în partea de jos a cănii
  • umple apoi în partea superioară a cănii cu apă și se pune în frigider (preferabil peste noapte, până în prezent)
  • a crescut până în dimineața, scoateți-l din frigider. cel mai bine bea atunci când băutura de detoxifiere se încălzește până la temperatura camerei (o oră aproximativ).

După cum puteți vedea procesul de gătire este foarte simplu și nu va dura prea mult timp.

Bea dieta la domiciliu (Rețete)

Toate rețetele prezentate aici sunt calculate de aproximativ 2 litri de apă.

1. Afinele cu portocaliu

11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus
11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus

Aceasta reteta este o apă de detoxifiere la fel de frumos să se uite la și delicios la gust.

Aceasta reteta nu este chiar o băutură dezintoxicare. Cu toate acestea, puțin are de zahăr portocaliu în sine. Apropo, o puteți înlocui cu două mandarinele. Dar să fim sinceri, apa este cheia pentru pierderea in greutate corespunzătoare.

Această apă este în mod natural crește metabolismul și va spăla sistemul. Și aceasta este rețeta de apă a fost creat pentru a adăuga un gust puțin și să înlocuiască băuturi carbogazoase nocive din dieta ta.

Pe lângă toate acestea, veți obține o doză bună de vitamina C, care este cunoscut pentru a crește metabolismul și ajută la îmbunătățirea tonusului pielii.

Afinele sunt, de asemenea, ambalate cu antioxidanti si fibre. Acest lucru face un super-aliment pentru sanatate, frumusete si pierderea poftei de mâncare face, așa cum este indicat de studiu.

  • 1 sau 2 mandarină tăiate în cercuri
  • 1 pumn de afine

2. lamaie si lime

11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus
11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus

Atat lamaie si lime sunt surse excelente de vitamina C, un antioxidant important, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi si lupta impotriva celulelor canceroase.

Ele sunt importante pentru a curăța organismul și de a îmbunătăți digestia.

3. Apa cu lamaie si ghimbir pentru pierderea in greutate

11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus
11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus

Acesta este unul dintre cei un tratament de dezintoxicare, care nu este doar gustos, dar, de asemenea, foarte bun pentru curățare.

Lemon dă un gust unic de această băutură, în timp ce ghimbir - un gust unic, care face ca această rețetă specială. Ginger este cunoscut, are o istorie lungă. El ajută cu greață, dureri de stomac, inflamație, boli de oase, bun pentru pierderea poftei de mâncare și așa mai departe.

  • 2 lămâi
  • 4 - 5 cm bucata de ghimbir

4. Apa castravete clasic

11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus
11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus

Când vine vorba de detoxifiere, apa cu castravete este câștigătorul. Aceasta este una dintre primele rețete insistă apă în spa-uri și cluburi de sănătate. Există, de asemenea, multe retete de apă castravete pentru a pierde in greutate.

Castravetii au o mulțime de beneficii pentru sănătate utile. Acestea contin vitamine, flavonoide și alți compuși benefice care reduc inflamația. Ele sunt utile pentru creier și împrospăta doar respirația.

  • 1 castravete mediu, tăiat în felii subțiri.

5. Apa cu scorțișoară și mere

11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus
11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus

Eliminarea virușilor, care afectează digestia, și nu este tot ceea ce este acest condiment magic. Scortisoara regleaza nivelul de zahar din sange si accelereaza procesul de ardere în grăsimea corpului nostru.

Și apa cu scorțișoară și mere, nu numai că are o aromă plăcută, dar, de asemenea, bine adaptate pentru, si pierderea in greutate. După mere este unul din cele mai tari lista de produse pentru curățare.

  • 1 baton de scorțișoară (pudră poate fi utilizat)
  • 1 mar, fin tocat

6. Apa cu mentă, căpșuni și lămâie

11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus
11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus

Mint - Super plante aromatice vă puteți dezvolta în propria grădină. Este, de altfel, poate crește chiar și în casă.

Menta ajută cu durere în stomac, stimuleaza glandele salivare și ajută la digestie. Trebuie doar să adăugați câteva frunze de mentă și apă și câteva minute mai târziu, ar fi cea mai bună băutură pentru sănătate.

Strawberry oferă această apă, în plus față de gustul dulce, furnizarea puternic de antioxidanti, cum ar fi de lamaie cu toate acestea. Această băutură este mare.

  • 1 lamaie
  • 15 căpșuni
  • 5 frunze de menta

7. Apa cu lămâie și slăbire ardei roșu

11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus
11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus

Dacă doriți să piardă în greutate repede, atunci acest lucru este exact ceea ce căutați. Această băutură este pentru tine.

Cu toate că eu sunt împotriva pierderii in greutate rapida si diete stricte, care nu sunt întotdeauna utile, nu este cazul. Această băutură pentru pierderea în greutate ar trebui să fie incluse în planul de masă.

Acesta vă va ajuta să accelereze rezultatele în a pierde în greutate, dacă rămâneți blocat. După un aliment acută este foarte util pentru acest scop și nu numai.

Ingrediente: (1 portie)

  • 2 linguri de suc de lămâie sau lime
  • 1/2 linguri de miere
  • 1/10 lingurita ardei iute roșu
  • 250 ml de apă purificată

8. Apă pentru pierderea în greutate cu ananas si portocala

11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus
11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus

Această băutură tropicală va face să vă simțiți că sunteți în vacanță. Acesta acționează ca o instalație de alimentare pentru arderea grasimilor. Este o bautura ideala pentru pierderea in greutate. Puteți să-l iei cu tine la sala de sport și să se relaxeze acolo ...

Ananas și portocale umple această băutură vitamina C, creșterea în mod natural metabolismul si tonifiere a pielii. Proprietăți utile de ananas este cunoscut pentru a ajuta la lupta inflamatiei in organism si reduce durerile musculare. Acest lucru dă apă ananas și mai multă valoare, mai ales dacă sunteți exercitarea în sala de gimnastică.

Este chiar și vă ajută să vă crește metabolismul în timp ce priviți la televizor.

  • 1 portocala, felii subtiri
  • 1/2 cană ananas, felii subțiri

9. Apa cu zmeură și portocală

11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus
11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus

Aceasta reteta este o apă de detoxifiere combină două ingrediente delicioase: zmeura si portocala.

Portocalele nu sunt doar delicioase, dar, de asemenea, vă oferă cu vitamina C, care este un antioxidant important din îmbătrânirea prematură. Este chiar ajută la combaterea răcelilor.

Zmeura este delicios, care amintește întotdeauna de vară în satul cu bunica lui, nu-i așa?

Aceasta reteta va da să te distrezi, așa că încercați să facă această apă de fructe, cât mai curând posibil.

  • 1 portocala felii subțiri
  • 1 pumn mare de zmeură

10. Strawberry Kiwi

11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus
11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus

apa Detox cu kiwi face parte din una dintre cele mai puternice băuturi. Acest fruct exotic este dotat cu o mulțime de fibre dietetice, care ajută la eliminarea excesului de sodiu din sistem.

Dacă consuma prea multă sare, puteți începe cu această băutură, pentru a îmbunătăți sănătatea lor și să înceapă a pierde in greutate. Rezervele mari de vitamina C face această băutură pentru pierderea în greutate de dezintoxicare formidabilă forță.

Căpșuni la rândul lor, lupta impotriva radicalilor liberi. Se va adăuga, de asemenea parte de potasiu din această băutură.

Și, de asemenea, este ușor de a pregăti băutura. Doar felie de kiwi și căpșuni, și le umple cu apă filtrată purificată.

  • 2 kiwi, cercuri tăiate felii
  • 1 mână de căpșuni

11. Detox busuioc apă și grapefruit

11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus
11 băuturi pentru pierderea în greutate, grăsime de topire chiar și în stare de repaus

Grapefruit, precum și multe fructe citrice va da o adevărată explozie a acestei băuturi antioxidante. Și probabil știi că este mare pentru o pierdere în greutate sanatoasa, care sa dovedit a fi un studiu de la Institutul de Suedia.

O enzimă care se găsește în grapefruit stimulează metabolismul. O gură un gust puțin de citrice, care le-ați pus metabolismul.

Ei bine, busuioc dau aceasta bautura un farmec aparte. In plus, busuioc are proprietati anti-inflamatorii si antioxidante puternice. Acesta este umplut cu vitamina A si potasiu, necesar pentru sănătatea inimii și a sângelui.

Există mai multe ingrediente care va ajuta la a face apa speciala. Utilizați aceste rețete pentru a sta departe de băuturile carbogazoase nocive.

Pe lângă aroma neobișnuită a fiecăruia dintre băutură va ajuta să consume mai fluid, fără de care nici unul dintre planurile pentru pierderea in greutate alimente s-ar putea să nu funcționeze.

Dar, amintiți-vă, nu există nici o potiune magica, care va arde de grăsime, fără participarea dumneavoastră. Începe să mănânce sănătos, pentru a primi activ, activați cel puțin mersul pe jos în rutina de zi cu zi și veți găsi o talie subțire și aspectul sănătos.