10 reguli cum să rămână în formă pe care doriți să fie în greutatea ideală și în formă bună

10 reguli de modul în care să rămână în formă pe care doriți să fie în greutatea ideală și în formă bună? Stick la aceste reguli simple. Zama portocale suc de portocale - oamenii de știință susțin că pe măsură ce reduce cantitatea de aportul de calorii cu 20%. Masina de gaurit de presă. Și nu e timp în timp, dar în mod sistematic. porțiuni - mananca mai putin, dar mai des: de 6 ori pe zi, porțiuni de tăiere 10-15%. Fotografii alimente. Chiar dacă sună amuzant, dar crede-mă, funcționează perfect. fotografii de produse alimentare pe care le consuma in timpul zilei, arată în mod clar că excesul în dieta ta. Bea cafea. Cofeina de la doar o cana este suficient,

toate cele mai bune 10
_______
Ce păcat că creierul nu este vândut în magazine. Uneori vrei să faci un dar.)))

Salutări!
_______
Ce păcat că creierul nu este vândut în magazine. Uneori vrei să faci un dar.)))

Ai primăvară starea de spirit!
_______
Los milagros est # 225; n donde creen en ellos

Salutări!
_______
Los milagros est # 225; n donde creen en ellos

I d e un t h pe o

Vă doresc o seară plăcută!
_______
La femei, nu există reguli. există doar o stare de spirit.

Buna ziua!
_______
La femei, nu există reguli. există doar o stare de spirit.

temă