10 lucruri pe care fiecare părinte trebuie să știe despre creierul adolescentului

Ele sunt dramatice, irațional și agresiv, uneori, fără nici un motiv. Ei au o nevoie profundă, în sensul de a fi independent, și în tandrețe, grijă și dragoste.

Există un motiv pentru care explică acest tip de comportament, cum ar fi copii mici, și adolescenți: Dupa copilarie, cel mai dramatic cresterea rapida a creierului are loc in adolescenta.

Mai jos sunt 10 fapte despre creierul unui adolescent, care ar trebui să știe fiecare părinte.

Perioada critică de dezvoltare

Definit de aproximativ între 11 și 19, adolescenta este considerat a fi un moment critic de dezvoltare, nu numai în manifestările externe. „Creierul continua sa se schimbe de-a lungul vieții unei persoane, dar un salt uriaș în dezvoltarea are loc in adolescenta“, - a declarat Sara Dzhonson (Sara Johnson), profesor asociat la Universitatea Johns Hopkins.

Anterior, oamenii de știință au crezut că creierul numai copilului are conexiuni neuronale în exces, care, pentru primii trei ani de viață, „stivuite“, într-un anumit sistem. Cu toate acestea, scanarea creierului în timp ce numeroase studii au arătat că organismul uman în timpul adolescenței există o a doua astfel de explozie de creștere neuronală, atingând apogeul la fete, la vârsta de 11 ani și băieți la 12.

Johnson ia act de faptul că experiența acumulată de tineri și experiențe noi, citind o carte despre vampiri și pentru a obține un permis de conducere, strategia ar trebui să fie cea mai mare parte „folosesc această energie sau pierde-l.“ rearanjamente structurale se crede că va dura până la 25 de ani și apoi pe tot parcursul vieții va fi, de asemenea, unele schimbări, dar nu pe o astfel de scară.

Noi competențe de gândire

Prin creșterea cantității de materie cenușie, creierul adolescent este mai „conectat“ și primește o „putere de procesare“. Adolescenții încep să arate abilitățile de proiectare, și abilități de luare a deciziilor de adulți, în cazul în care eliminarea lor este timpul și informațiile relevante.

De multe ori, cu toate acestea, deciziile lor pot fi prea dependente de emoții, deoarece creierul lor se bazează mai mult pe activitatea sistemului limbic (partea emoțională a creierului), și este mult mai puțin dependentă de raționalitate, care este responsabilitatea cortexul prefrontal.

„Această dualitate se poate complica foarte mult procesul de înțelegere a părinților copiilor lor“, - a spus Johnson, având în vedere faptul că, uneori, adolescenții fac lucruri, de exemplu, conduce prea repede, cu privire la efectele nocive pe care ei înșiși sunt conștienți de.

„Pubertatea - acesta este începutul unor schimbări majore în sistemul limbic“, - a spus Johnson, referindu-se la o parte a creierului, care nu numai că ajută la reglarea nivelului de ritm cardiac și de zahăr din sânge, dar, de asemenea, joacă un rol crucial în formarea de amintiri și emoții.

O parte a sistemului limbic, amigdala, se crede a „conecta“ informații senzoriale la reacția emoțională. Dezvoltarea sa, impreuna cu schimbarile hormonale pot duce la noi experiente furie intensa, frica, agresiune (inclusiv în ceea ce privește sine), excitare si dorinta sexuala.

În timpul adolescenței, sistemul limbic este sub controlul cortexul prefrontal, o regiune a creierului care este asociat cu planificarea, controlul impulsurilor, și de gândire de ordin superior. În cazul în care zonele suplimentare ale creierului încep să ajute procesul de percepție a emoțiilor, adolescenții mai mari obține un echilibru, devine mai ușor de înțeles cealaltă persoană. Dar până atunci, ei nu sunt capabili să interpreteze corect ceea ce li se spune, părinți și profesori.

„Trebuie să fie la fel de atent, dar tot nu va avea timp să se simtă furios sau frustrat de faptul că copilul dumneavoastră nu înțelege despre ce vorbești despre asta“ - a adăugat ea.

„Decelerație în creier au loc ceva mai târziu decât accelerația în funcționarea sa“, - a spus Johnson, referindu-se la dezvoltarea cortexului prefrontal și sistemul limbic, respectiv. În același timp, tinerii au nevoie de doze mai mari de risc, în scopul de a simți aceleași emoții ca adulți.

Luate împreună, aceste modificări pot face adolescenti vulnerabile la persoanele cu comportament de risc ridicat, cum ar fi consumul de droguri, scufundări nesigure sau să participe la lupte. Până la sfârșitul pubertății, la vârsta de 17, și după parte a creierului responsabile pentru controlul impulsurilor și decizii în cunoștință de cauză devin mai active, care îi ajută să facă față cu ispitele la care nu sunt în măsură să reziste, în timp ce la mijlocul anului adolescenta.

Ce ar trebui un părinte în acest moment? Continua pentru a ajuta copilul. „La fel ca toți copiii, adolescenții au o dezvoltare specifică a vulnerabilităților, și au nevoie disperată de părinți care pot influența comportamentul lor și într-o anumită măsură, le restricționează“ - spune Johnson.

Părinții sunt încă importante

Potrivit lui Feinstein, studiul a constatat ca adolescenti 84 la suta dintre ei sunt foarte ridicate de părere mamele lor, și 89 la sută dintre părinții lor. Mai mult de trei sferturi dintre adolescenti preferă să-și petreacă timpul cu părinții lor, 79 la suta place foarte mult să stau cu mama ei, si 76 la suta din adolescenti au spus că dragostea este adesea implicat într-un joint-venture cu tatăl său.

Una dintre provocările adolescenței - o pregătire pentru o viață independentă și crearea unui anumit grad de autonomie, cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu mai au nevoie de părinții lor, chiar dacă ei vorbesc despre asta.

„Ei încă mai trebuie să se stabilească un fel de structură de viață și au nevoie de părinții lor, care sunt ei, pentru a le oferi. Un părinte care începe să trateze în vârstă de 17 de ani, 16- sau copilul său ca un adult, este greșit vine ca el dă copilului stabilind astfel pentru eșec „, - spune expertul.

Una dintre cele mai eficiente metode de a fi un bun părinte pentru copilul dumneavoastră - nu este doar pentru a fi un bun ascultător, dar, de asemenea, să fie un model bun, mai ales în situații de stres și alte provocări de viață, acesta va ajuta copilul sa dezvolte propriile strategii de adaptare, bazate pe mamă. „Adolescentul este cu ochii pe tine“, - spune Feinstein.

Aveti nevoie de mai mult somn

Este un mit faptul că tinerii au nevoie de mai puțin somn decât copiii mici. Ei au nevoie să doarmă 9-10 ore pe zi, cu toate că majoritatea adolescenților nu respectă acest program. Acest lucru se explică parțial prin faptul că adolescenta este o schimbare de ritmul circadian: organismul are nevoie pentru a merge la culcare mai târziu și să se trezească mai târziu.

Dar, din cauza începerea timpurie a claselor, mulți adolescenți toată săptămâna care suferă de tulburări cognitive ușoare. Lipsa de somn agravează nervozitate și negativ atitudinea la ceea ce se întâmplă, astfel încât somnul cum era de așteptat, oferă asistență de neprețuit în reorganizare a creierului adolescent. „Există un decalaj între nevoile corpului unui adolescent și programul de somn de obicei și pentru adulți treaz.“

„I - centrul universului, dar universul nu este bun!“

modificări hormonale care au loc în timpul pubertății, au un impact foarte mare asupra creierului, dintre care unul este de a stimula producția de receptorii de oxitocină.

In timp ce oxitocina este adesea numit „conexiunea hormonului“ sensibilitate sporita la efectele sale în sistemul limbic este de asemenea asociat cu un sentiment de conștiință de sine, care face ca adolescentul să creadă că totul se uita doar la el. Acest sentiment este cel mai copleșită copil la vârsta de 15 ani.

„Aceasta este prima dată când încep să se simtă parte a lumii“, - a spus Johnson, care începe să vadă nu numai familia și școala lor, dar, de asemenea, ceea ce este dincolo de ele. Prima dată când încep să-ți pui întrebări, cum ar fi: Ce fel de persoană vreau să fiu, și ce în lume nu?

Atâta timp cât creierul lor va începe să se facă distincția între nuanțe de gri, răspunsurile la aceste întrebări pot fi foarte unilateral, ci lucrarea părinților și care este de a ajuta copilul să exploreze esența problemei, dar nu decid pentru el.

Traducere: Balandina E. A.