10 fel încât să se proteja de cancer
Conform ediției americane a revistei «bărbați Sănătate», un studiu realizat la Universitatea din Vermont au confirmat că bărbații care își exercită, riscul de a dezvolta cancer pulmonar este redus cu 68 la suta si a cancerului de colon - cu 38 la suta. Desigur, în comparație cu acei oameni, activitatea fizică este redusă doar la apăsarea butoanelor de pe telecomanda televizorului. Desi studiul a implicat doar bărbații să participe, cred, de asemenea, este util pentru femeile din sport. (Foto: Shutterstock).
Dacă valoarea sănătatea dumneavoastră, uita de alimente prajite. Chiar daca mananci prajit este de multe ori nu au suficient astfel de feluri de mâncare doar o dată pe săptămână, pentru a crește riscul de, de exemplu, cancerul de prostata cu 37 la suta. Cu toate ca femeile nu au o prostata, riscul de cancer asociat cu consumul de alimente prajite preparate cu uleiuri vegetale, care sunt calde conțin cantități mari de substanțe cancerigene, se aplică tuturor.
Oamenii de știință sunt încă investighează proprietățile benefice ale rodie, iar fructele nu încetează să-i uimească. Recent, oamenii de știință de la Universitatea din Wisconsin a constatat ca sucul de rodie poate incetini cresterea celulelor canceroase in plamani. Un studiu pe soareci au confirmat faptul că substanțele conținute în suc de rodie ajuta organismul in lupta cu cancerul de prostata. Care sunt aceste substanțe? În primul rând, este polifenoli și izoflavone. (Foto: Shutterstock).
„Se estimează că una din cele două cazuri de cancer poate fi vindecat cu diagnosticul precoce,“ - spune Dr. Kris Diky, expert OMS si director al Agenției Internaționale de Cercetare în Domeniul Cancerului (IARC). Prin urmare, este foarte important să existe controale regulate cu medicul dumneavoastră. (Foto: Shutterstock).
Începeți ziua cu fructe. Este într-adevăr o idee bună, pentru că fructele sunt bogate in antioxidanti - substante care combat radicalii liberi și protejează organismul împotriva formării celulelor canceroase. (Foto: Shutterstock).
Chiar sforăitului este asociat cu un risc crescut de cancer. Cum, vă întreb? Sforăitul reduce nivelul de oxigen din organism, iar acest lucru conduce la faptul ca tumorile initial inofensive incepe sa creasca in organism si devin canceroase. Dacă sforăie, mergi la medic. Aveți grijă nu numai cu privire la propria lor sănătate, dar, de asemenea, un somn odihnitor casa ta. (Foto: Shutterstock).
Oamenii de stiinta de la Universitatea Harvard recomanda mananca zilnic trei nuci de Brazilia, care va oferi nevoile zilnice ale organismului in seleniu. Seleniul - este cel mai eficient naturale „arme“ in lupta impotriva cancerului. Mai multe studii științifice au demonstrat eficacitatea în prevenirea dezvoltării unor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de san, esofag, stomac, prostată, vezică urinară și ficat. Seleniul se gaseste nu numai în Brazilia, dar și în alte fructe cu coajă lemnoasă (cel mai important, că acestea nu sunt prăjite și sărate), precum și semințe de floarea soarelui și de dovleac. (Foto: Shutterstock).
