1 Cum de a supraviețui zi fără să mănânce dieta eficiente pentru pierderea in greutate

Zilele de post (de mere sau de tip KEFIRE- nu oferă)

Chefir, nu se poate lovi cu piciorul stomac, pe mere, ea nu a mers departe. Am încercat. O rapidă imposibilă. după 16 ore de foame, organismul secreta substante produse bine descompunere atunci, toate mâncat-se acumulează în „grăsime“. Nu s-a putut fi mai bine!

milă Pancreas! Puteți, desigur, Paul Bragg citește „Miracle post.“

-D: -D: -D Stella. Am mai mult de șase luni pentru ao Chefir descarca - o zi întreagă de 1,5 litri de iaurt! Și nici pipete de stomac, și vice-versa - ușurința, WC regulat, o mare de curățare și numai ++++++ pentru tractul gastro-intestinal. copii Chefir da, iar tu spui - Lovitura de stomac.

Ceva ce nu-mi amintesc că fiul unuia iaurt poila. În special pentru copii si corpul tau, lucruri diferite. De fapt, -moo opinie, și apoi ceea ce faci, afacerea ta. Vorbim mai târziu, atunci când aveți consecințele vor fi.

-) Și cine ți-a spus că bebelușii ONE iaurt udate. Lure am vrut sa spun! Și nu este nevoie să aștepte! Am postroynela 30 kg și nu sunt pe o dieta, dar cu nutriție adecvată, care se recomandă dietetician, împreună cu zile descărcare chefir. produse lactate mai mult rău pentru oricine din această lume nu a adus! :-P

Este oamenii contencioase fără sens sunt toate diferite. Asta o bine, moartea altcuiva. Îmi place, de asemenea, nu ar avea o mulțime de iaurt vypit- mine și așa hiperaciditate.

Doamnelor, dacă vi se cere să nu oferite pe mere și chefir, atunci a fost deja TESTAT (de ce merge în polemici)

-) Natalia, și eu sunt bine, nu pot să înțeleg întrebarea dumneavoastră.

Cum de a supraviețui fără alimente dn.

Ei bine, atunci nu trebuie să mănânce nimic! Nu există nici o alternativă! Dacă nu se ridice în picioare, să mănânce atât: - Dinache ceva în nici un fel. Doar bea apă! Ei bine, probabil, șolduri bulion nu doare!

Și ce-o zi fără să mănânce? doar în captură? atunci nimic! Și dacă există un obiectiv rezonabil, și îți dai seama nevoia de ea, atunci se poate spune să le „Astăzi eu nu mănânc Bea apă curată și sănătoasă ...“ Pentru mine, o zi fără să mănânce, la toate este transferat mai ușor decât orice descărcare de gestiune.

Natalia, spune în primul rând, obligația de a avertiza foame numai ca este terapeutic și util atunci când sunt efectuate la sfatul unui medic, și, de preferință, vstatsionare!

Esligovorit recomandă, în general să facă acest lucru:

1. în cazul în încercări anterioare au fost înfometați și nu au avut succes - pentru a determina cauza. Dacă vă simțiți rău fizic - o cale directă la medic, nu poate scăpa de (foarte periculoase, să ia în serios). Dacă foamea emoțională - a se vedea punctul 2.

3. să examineze literatura de specialitate despre post - doar le setați-vă etopozvolyaet este la un nou eveniment și să învețe cum să acționeze și cum să evite greșelile. rețineți că postul nu ar trebui să înceapă cu noimă (este ziua de intrare și au o zi din ea cu sursa de alimentare corespunzătoare, etc.).

4. Planificați-vă ziua, proiectat să înfometare, aproape la minut, tot ceea ce faci. așa că nu a avut timp să rateze mâncarea. dar, de preferință, fără efort fizic și de formare, în general, intens mentală și fizică (combustibil, vyv alimente această zi nu dau corpul, corpul este tulbure, poate fi rău).

Ei bine, în general, și toate recomandările.

Puteți scrie că pentru tine predstalyaet o astfel de problemă în foame? ceea ce este: psihologic apetitul, probelmy togdavsem va legchesovetovat.

Dieta eficient pentru pierderea in greutate